@stina.schulz: TCM Protein Balls ✨ Beauty beginnt auch bei der Ernährung! 🇨🇳 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Goji-Beeren (枸杞 – gǒuqǐ) und schwarzer Sesam (黑芝麻 – hēi zhīma) traditionell mit dem Nähren von Yin und Blut in Verbindung gebracht – Konzepte, die in der TCM auch für die Haargesundheit eine Rolle spielen. 🥣 Rezept – ca. 10–12 Protein Balls: - 150 g Medjool-Datteln (entsteint) - 30 g veganes Vanille-Proteinpulver von @Vetain (Code: STINA für -10 %) Anzeige - 25 g Goji-Beeren - 30 g Kürbiskerne - 40 g Tahini von Vetain - 20 g schwarzer Sesam zum Wälzen Optional: 1–2 EL Wasser für die Konsistenz Zubereitung: Datteln, Proteinpulver, Goji-Beeren, Kürbiskerne und Tahini in einem Mixer zerkleinern oder gründlich vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Kleine Kugeln formen und anschließend in schwarzem Sesam rollen. Für eine festere Konsistenz etwa 20 Minuten kalt stellen. 🤍 #tcm #proteinballs #veganprotein #sesam #superfoods
