@eapa_coach_ismo: DOULEUR À L’ÉPAULE après 50 ans ? Essaie cet exercice sans matériel ! 💪 Tu ressens des douleurs à l’épaule après 50 ans ? Découvre cet exercice simple, sans matériel, pour travailler la mobilité de ton épaule en douceur. 💪 ✅ Un exercice facile à réaliser chez soi ✅ Sans matériel ✅ Un mouvement à adapter à tes capacités ⚠️ Ne force pas le mouvement. Arrête si tu ressens une douleur et consulte un professionnel de santé si la douleur persiste ou s’aggrave. 👉 Abonne-toi pour découvrir d’autres exercices adaptés et des conseils pour rester actif après 50 ans ! @Eapa coachismo🇫🇷🇧🇯🇳🇬🇹🇬 #DouleurEpaule #ExerciceEpaule #Apres50Ans #MobiliteEpaule #bienetre

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Monday 19 October 2026 15:32:07 GMT