@ironplan: تقعدين أكثر من ٦ ساعات؟ مؤخرتك نايمة 😴 هذي ٣ حركات تصحّيها. ملف التمارين الشامل للبنات (أرداف وقلوتس) الرابط في البايو 🔗 #تمارين_مؤخرة #تمارين_بنات #قلوتس #دوام_مكتبي #تمارين_منزلية

IRONPLAN | تمارين وجداول
IRONPLAN | تمارين وجداول
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 19 October 2026 15:41:51 GMT
311086
7380
44
5148

Music

Download

Comments

_bdoor1
B🌷 :
نبي شي يصغرها 🤭 وينحفها
2026-10-19 21:29:44
7
v.fasz.v
v.FASZ.v :
لازم تصحى
2026-10-19 17:23:29
4
dleee2
مــيــم"❤️✈️🇸🇦".. :
طيب بصحيها ابشر
2026-10-19 21:12:50
5
souzi123445
souzi :
معقول المسطحة الها حل
2026-10-19 18:49:49
5
manal1989_
manal :
بنات الهيب ثرست بطل بطل جربوه وبتشوفون الفرق لكن سووه صح
2026-10-19 21:53:45
2
f..m44
فوز🎀 :
انا كبرت فجاه والحين احس رجعت
2026-10-19 21:17:21
2
maysa_188
maysa :
واذا كان فيها دهون وعضله مسطحه ؟ شو الحل
2026-10-19 23:48:07
0
brugc1
🐆Abeer | عبير :
طيب بصحيها
2026-10-19 18:26:45
1
ront665
ront :
مستحيل كل انسان له خلقه من الله لا تصدقون
2026-10-19 19:08:05
2
samirajami5
Sara :
انا شغلي على الكرسي 5ساعات مستمرة
2026-10-19 18:28:28
1
nayx97
Lozz :
كم احتاج ويتغير شكلها ؟
2026-10-19 17:51:29
1
r_x8907
R :
اذا القلوتس تنام بالجلوس الكثير ف العضله النائمه تنام سبب النوم عليها؟؟؟ مو منطقي النوم ذا
2026-10-19 23:52:55
0
clsjf6
꧁⧼⊹⭐︎✯ⓒⓁⓢⓙ⊹⭐︎✯⧽꧂ :
اول
2026-10-19 15:44:44
0
amermohsen24
…. :
هذا سكر
2026-10-19 21:10:04
0
slemhoum2022
Slmhm🇲🇷 :
جربت الحركة الأولى وسببت لي ألم أسفل الظهر
2026-10-19 18:58:43
1
huda_1977_
Huda :
طيب ابي تمرين يخفف البروز ويصغرها ويشيل الخفسات🙈
2026-10-19 22:02:17
0
mohammedalfaidi8
محمد الجهني :
2026-10-19 21:11:46
0
merely.go
୨୧ 𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪𝓶 ୨୧ :
كم مره في الاسبوع
2026-10-19 21:35:22
0
user4355118391
نور :
كم الوقت لكل تمرين ؟
2026-10-19 20:25:19
0
juasmina2
Jasmin :
كنت انام على ظهري امتسحت بطلت رجعت شوي 😂😂😂
2026-10-19 18:15:35
0
user984553153880
🦌 :
انا نحيف ابي الكتله العضلية تكبر
2026-10-19 23:04:10
0
asd1asd101
asd10 :
الي كبار اردافهم من نساء ورجال ماهو التمرين الي يصغر حجمها
2026-10-19 20:47:25
0
lolo123gmail.com0
لولو :
لازم تسخين؟
2026-10-19 21:02:48
0
omhamoddd
Roman2020 :
غير صحيح بنتي لسا صغيرة ومسطحه 😂
2026-10-19 17:39:39
0
wasan1872015
وسن أمنية :
لا القاعدة هي اللي عنها موأخرة
2026-10-19 17:38:46
0
To see more videos from user @ironplan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About