@ashpazi.ir: سالاد پروتئینی عدس🤌🏼 برای کسایی که مرغ و گوشت دوست ندارن این سالاد فوق العاده است😍 هر بشقابش حدود ۲۰۰ کالری و ۲۰ گرم پروتئین داره ✅مواد لازم : •سیب زمینی ( تو ایر فرایر گریل کنید ) •عدس ( آبپز شده ) •خیارشور •ذرت •هویج برای سس اش هم : ۳ قاشق ماست پروبیوتیک یا ماست یونانی رو با ۲ قاشق غذاخوری مایونز زیرو و شوید و فلفل سیاه و نمک و لیمو ترکیب کنید و به سالاد اضافه اش کنید ————————- #عدس #خوشمزه #سالاد #پروتئینی #رژیم

🔱 زنگ آشپزی 🔱
🔱 زنگ آشپزی 🔱
Open In TikTok:
Region: IR
Monday 19 October 2026 16:48:28 GMT
2414
92
1
15

Music

Download

Comments

dehgheany
dehgheany :
🥰🥰🥰
2026-10-19 20:10:51
0
To see more videos from user @ashpazi.ir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About