@basherhessein: من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ما

بشِᬼ😇 ❀⃟يࢪ
بشِᬼ😇 ❀⃟يࢪ
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 19 October 2026 17:01:42 GMT
102204
16086
7245
1015

Music

Download

Comments

user806663165606
الطـࢪيق الئ الجنه🕊 :
استغفرو قبل لايخلص الوقت
2026-10-21 17:33:45
90
user3761594051348
ا̶ب̶ ص̶د̶ا̶م̶ :
🌹اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال🌹 وجهك وعظيم سلطانك 🌹 ياجماعة صلو وسلمو على نبيكوم وشفيعكوم يوم القيامة 🌹 سبحان الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم اللهم اني استغفيروك واتوب اليك
2026-10-21 14:34:42
10
.50067106
『وجہع صامتہ』 :
❤️سبحان الله ❤️والحمد لله❤️ولا إله إلا الله❤️والله أكبر ❤️ولاحول ولاقوة الا بالله❤️العلي العظيم 🏜عدد خلقه ورضا نفسه ❤️وزنة عرشه🏜 ومداد كلماته❤️وعدد الحركات وعدد السكنات❤️وعدد ما ذكره الذاكرون🏜 الأبرار وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🏜سبحان الله وبحمده❤️سبحان الله العظيم ❤️عدد خلقه🏜 ورضا نفسه❤️وزنة عرشه❤️ومداد كلماته🏜 وعدد الحركات❤️وعدد السكنات❤️وعدد ما ذكره الذاكرون🏜 الأبرار وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون🏜 سبحان الله ❤️والحمد لله❤️ولا إله إلا الله ❤️والله أكبر❤️ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم❤️عدد خلقه 🏜ورضا نفسه❤️وزنة عرشه🏜 ومداد كلماته❤️وعدد الحركات ❤️وعدد السكنات 🏜وعدد ما ذكره الذاكرون❤️الأبرار وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون🏜 اللهم صل وسلم على نبينا محمد❤️وعلى آله❤️وصحبه أجمعين 🏜عدد ما ذكره الذاكرون الأبرار❤️وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون🏜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜
2026-10-22 09:52:47
6
kekew045
« ♡سكر زيادا ♡ » :
الحمدلله
2026-10-24 08:46:18
2
narjis366
جزائرية🇩🇿 :
الحمد لله ولا إلاه الا الله وسبحان الله وبحمده عدد خلقه وزينة عرشه ومداد كلماته
2026-10-23 19:20:16
6
user7869478740424
الريس سيف عبد اللاه علام الدكو :
الحمد الله ١٠٠٠ مره
2026-10-23 20:16:33
2
youssif.sd
اوتاكو :
الحد لله رب العالمين
2026-10-23 20:53:01
2
mohammad_minkar
لمعلم محمد 🚬 🏍️ للدراجات :
الحمد لله على كل حال وفي كل وقت
2026-10-23 21:58:58
2
sinmoloyd
كاكشي1k :
الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحمد لله 🤲🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🤗🤗🤗🤗🤗
2026-10-20 21:10:41
2
hazem.alnopy
༒𝐇𝐀🫅🏻🇪🇬🏴‍☠️𝐙𝐄𝐌༒ :
الحمدلله 💕
2026-10-23 19:53:30
2
user3568759387900
زعيم التيك توك هناااا :
الحمدلله
2026-10-23 20:53:03
2
user3951204486395
彡♡Äᴋɪʀᴀ♡彡★ :
الحمد لله
2026-10-23 19:35:16
2
.madara900
سعيد حركة سنين :
الحمد لله
2026-10-23 20:58:45
2
anharismail3
أحمد فاروق :
الحمد لله
2026-10-23 22:27:38
2
karamila.foxe
༺༽Jackie ༼༻ :
الحمد لله
2026-10-23 21:40:47
2
user8465382414975
صۣۗہدُآمۣۗہ آبۣۗہوۣ لَؤيۣۗہ :
الحمد لله
2026-10-24 04:00:23
2
user692180398
Mohamed Ramadan :
الحمد لله
2026-10-23 21:03:47
3
user71709188335452
المخترع :
الحمدلله
2026-10-27 20:28:47
2
user9394160522426
حـــᬼ♥ᬼــمــᬼ👑⃟ــودي :
الحمدلله
2026-10-23 18:26:38
2
211hgg
مدريدي✓ 🩵🫶 :
الحمد الله
2026-10-23 19:02:03
2
user6984696636157
عبودي :
الحمدلله عدد ايام عمري وحياتي الحمدلله عدد اوراق الشجر الحمدلله عدد حبات المطر الحمدلله حمدن كثيراً طيبن الحمدلله لا يوم القيامه الحمدلله حتا ترضا
2026-10-22 17:08:09
2
idoumou029
الغيلاني idoumou :
الحمد الله
2026-10-20 20:01:14
2
user99837624167670
لؤي رستم :
الحمدلله
2026-10-20 18:30:59
2
user60055882935372
لوجين الطاهر :
2026-10-20 19:20:44
2
515jgcjidhd0
احرار الشرقيا اخو هدله :
الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله 🥰
2026-10-20 13:51:25
2
To see more videos from user @basherhessein, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About