@atida_mifarma: 🎗️ ¿Sabrías como hacerte una autoexploración de mama? Son dos pasos clave, y casi nadie los hace completos: 🪞 Observación: frente al espejo, fíjate en la forma, la simetría y si hay cambios en la piel: hoyuelos, enrojecimiento, piel de naranja o el pezón hacia dentro. ✋ Palpación: con las yemas de los tres dedos centrales haz círculos desde fuera hacia el pezón, buscando bultos, zonas engrosadas, dolor o secreción. No olvides la axila. 📌 Hazlo una vez al mes, idealmente entre 3 y 5 días después de que acabe la regla. Y recuerda, ante cualquier signo de anomalía consulta con un profesional. ¿Cada cuánto te haces la autoexploración? Cuéntanoslo 👇 #diamundialcancerdemama #farmaciaonline #atidamifarma

Atida Mifarma

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Monday 19 October 2026 19:03:42 GMT