@sportiki_mafia1: #sportiki #mafia

sportiki_mafia1
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yourself_yournamehere
Yourself :
самостоятельный и самое главное вежливый
2026-10-20 04:38:48
17874
rys.mir2
amoral :
спортики
2026-10-20 10:35:11
2146
bb148869
bb :
после этого ему предложили работать
2026-10-20 09:20:13
6028
hella..donnie
DonnieSantana #InDaWeb🩸🔪 :
вежливый, так ещё и сам все сделал
2026-10-20 05:10:20
4711
seishiro_rae
꧁𓆩𓂀†𝒟𝓔𝒜𝒟†𓂀𓆪꧂ :
что за песня?
2026-10-20 12:06:51
12
rubix_ty
RuBix_ty :
"за беспокойстве"
2026-10-20 11:31:47
286
robot.iz.oxide
Robot iz oxide :
теперь надо извенится спортикам
2026-10-20 04:48:28
219
bloodcrops3
haha :
вы же заплатили ему?
2026-10-20 14:08:52
999
modsof
˓˓˓Adrenalin_rush˒˒ :
теперь он выехал за спортиками*
2026-10-20 11:34:56
20
raz9ol6a4
Razdolbay :
коллегам написал что ли
2026-10-20 15:20:42
60
kinopersona
FiabbaTM :
Как так же чисто фотки выставлять?
2026-10-19 20:16:34
51
_mvsq_
dawn :
спортики
2026-10-20 13:11:44
43
selected_garbage
selected_garbage :
Подал резюме
2026-10-20 17:18:42
14
gachimaster_37_svarshik
GACHIMASTER³⁷_Сварщик :
если хочешь сделать хорошо, то сделай это сам
2026-10-20 18:04:36
6
zoren1488
zoren :
2026-10-20 09:52:38
12
captainlancer
Золотой рассвет :
как говорится, если хочешь чего то , то лучше сделай сам
2026-10-20 17:26:28
20
lolfuk_lolik
vvs_ :
настал по пустякам сильно волновать
2026-10-20 09:02:24
63
user437585999
hikaru :
это ты прости за беспокойство
2026-10-20 11:33:25
1088
apatia.dead
apat‽a :
работу отнял
2026-10-20 12:05:28
6
rionlook
rion---|RNLK8|--- :
Требования к вакансии выполнены*
2026-10-21 11:44:58
4
user6290582777002
Матвей :
он теперь работает с ними
2026-10-21 18:58:49
4
melki_krisyk
𝕮-𝟙𝟛𝟟 :
2026-10-20 19:49:18
1
casperatila
qwerty :
Как он ехал домой:
2026-11-04 16:01:29
4
space_core1
sp1kewall :
Как трек называется?
2026-10-20 09:32:23
4
user338767767767
шуль :
теперь нужна понять кому
2026-11-05 05:33:57
1
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3 ideas para la cena @Cal AI amando esta app código: JULIA11  Si estás en un proceso de pérdida de grasa o simplemente quieres comer más saludable, estas 3 opciones son perfectas para ti. Son bajas en carbohidratos, sin harinas y muy fáciles de hacer. 1. Waffles de pollo altos en proteína👌🏻 Ingredientes: 1 taza de pollo desmechado + 1 huevo + 2 láminas de queso bajo en grasa (yo usé mozzarella y queso amarillo) + Sal y pimienta al gusto Preparación: Pica el queso en cuadritos y mezcla todos los ingredientes muy bien. Lleva una cucharada de la mezcla a la waflera y cocina hasta que estén dorados. Con esta mezcla salen aproximadamente 3 waffles. Yo los acompañé con guacamole y quedan espectaculares 🤤 Una opción altísima en proteína y muy baja en carbohidratos.  2. Tacos de plátano verde Ingredientes: ½ plátano verde rallado (por el lado grueso)+ Sal Preparación: Coloca una cucharada del plátano rallado en el sartén con un poco de aceite de oliva o aguacate y aplástalo formando el taco. Cocina por ambos lados hasta que esté dorado. Relleno: Carne molida sazonada con sal, pimienta, paprika y ajo en polvo     - Pico de gallo (tomate, cebolla morada, cilantro, limón, sal y pimienta)     - Aguacate     - Salsa: 1 cucharada de yogur griego + Unas goticas de limón + Sal, pimienta y paprika + Un poquito de agua para hacerla más ligera Arma tu taco con carne, pico de gallo, aguacate y la salsa de yogur griego. Quedan increíbles. 3. Burrito sin harina Base: 1 zanahoria pequeña rallada + ⅓ de calabacín rallado + 1 huevo + Sal y pimienta Preparación: Ralla los vegetales y exprímelos el calaña para quitar el exceso de agua. Mezcla con el huevo, sal y pimienta. Lleva la mezcla a un sartén con un poco de aceite de oliva y esparce bien formando una base. Cuando esté dorada, voltéala. Relleno: Pollo desmechado + 1 lámina de queso bajo en grasa + Lechuga + Tomate +Salsa de yogur griego. Enrolla y listo. Tres ideas rápidas, saludables, sin harinas y perfectas para la cena. Si estás en un protocolo antiinflamatorio también son una excelente opción🤤 Guarda este video para cuando no sepas qué cenar👌🏻 #perditadipeso #ideas #cena #recetas #saludable
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