@pablohernandezbaeza: Las horas correctas para comer durante el día Pincha en el link de mi perfil para obtener un protocolo gratuito👇

ABGJ :

Ya, salgo de trabajar 20.30…

Liliana :

y[Inocente]o llegó alas 10

Lily :

Ajá, se come cuando se puede,

lauraramosf93 :

Salgo de trabajar a las 10 y me lleva 40 minutos llegar a casa.. no lo veo 😅

Ivan :

Horas correctas para comer? 5.000 años comiendo cuando se puede y ahora tenemos horas.

Mayte t :

Y eso como se compatibiliza con el trabajo??

Yeni Bonilla :

Gracias

Ivan Boyano :

7 de la tarde es merienda no cena jajaja

Romy :

siempre escucho los horarios para comer... pero!!!? Los horarios estan todos cambiados en cada personas ... hay personas que trabajan de noche, hay persona que trabajan por turno, hay personas que se levantan tarde por la mañana y son mas bohemios... no veo horarios segun personas siempre veo horarios,dietas etc universales y creo que no se debe aplicar a la vida qur hoy se lleva ...

isahigon :

Esto es para los que están todos el día en casa? porque los que trabajamos a turnos, ya me dirás tú cómo lo hacemos, esto se nos va de las manos

yaizaramos520 :

pero esto será para los que no trabajan,porque en mi caso salgo a las 16:00 del trabajo,y como a las 17:00,al igual que el desayuno como estoy trabajando lo hago a las 11.00😒😒

mcarmenalf :

buenas tardes, me podrías decir a qué hora es cuando se puede comer la fruta? yo no sé en qué momento del día la puedo meter.MIL GRACIAS

Laura :

Entre las 12 y la 21 por lo general está trabajando, así que complicado es cumplir ese horario

Nurxina :

Pues yo lo hago bien sin saberlo, desayuno a las 7:15, como a las 12:45 o la 13. Y ceno a las 17:45 a veces a las 18:15. 🥰

🇨🇴 yalo 🇪🇸 :

excelente información... muchas gracias

mariangelesblanc7 :

el desayuno y el almuerzo lo hago bien, cenar lo hago a las 8,30

Marcos Naranjo :

desayuno 10,30. almuerzo 4,merienda 20,y cena 2 am

lucero :

ab_bree6 :

Yo desayuno a las 12 am y como entre 6-7😏 en las mañanas solo tengo tiempo para un café 😳

Agustin Rodrigue3143 :

si listo,y le pido al jefe que me deje salir antes.

Yvone2878🇵🇪❤️🇪🇸 :

Yo desayuno fruta y estoy sintiendo ardor de estómago porque será?

pantera :

disculpa una pregunta, yo salgo de trabajar a las 8 de la noche y estoy en casa a las 9, ya no puedo comer nada

garcofit :

lo ideal es adaptarse al día a dia de cada uno y hacer una estructura en base a eso, no comer a la 1 o desayunar a las 9 por obligación si no nos cuadra en el día a día

Laura :

Espera que voy a ver si mi jefe me da fiesta por las tardes para poder dejar a las 5, a esa.hora estoy tomando café para volver a entrar

luciacarrillo538 :

Y q es mejor desayunar? yo lo hago a las 6