@lorenzomisquita: #bodyfat #bf #shape #seco #shape

Renato༄ :

Tem q fazer o exame de dobras. Essa balança “mágica” mostra os percentuais todos errados, vc está com uns 8%

Black_155 :

é IA tropa se tu reparar ali no canto tu vai ver que,ela simplesmente para de conversar com você porque você foi imaturo e burro o suficiente pra dizer um "eu te amo". tudo isso pra ela continuar brincando com seus sentimentos flertando com você,só pra no final você só mandar mensagens todos os dias e voltar a ser apenas mais um vira lata de migalhas de atenção apenas porque ela "mudou" seu jeito se enxergar o mundo,fazendo com que você não saiba mais que é você mesmo e sempre ficar pensando nela o dia inteiro mesmo sabendo que agora ela me odeia por uma simples besteira que você deixou sair dizendo "eu te amo".eu tenho cara tropa? eu tenho cara de que um vazio que não pode ser preenchido, um eco que ressoa mesmo no mais absoluto silêncio. Os dias passam como sombras, arrastando-se preguiçosamente, enquanto o peso do tempo parece dobrar sobre si mesmo. Cada suspiro é uma lembrança de que o ar existe, mas não o alívio. Os sorrisos que um dia iluminavam o rosto agora são memórias desbotadas, como fotos antigas que o tempo desfez. Há uma constante busca por algo que nem mesmo tem nome — uma sensação de pertencimento, uma faísca de significado em meio à escuridão sem fim. As noites são longas, quase infinitas, preenchidas por pensamentos que dançam como espectros. O sono, quando chega, é inquieto, marcado por sonhos fragmentados que mais confundem do que confortam. E então, ao amanhecer, começa tudo de novo. É como andar em um deserto sem fim, onde cada passo é mais pesado que o anterior, e a miragem da felicidade está sempre fora de alcance. Mas, mesmo assim, continuamos caminhando. Talvez seja teimosia, talvez esperança. Ou talvez seja simplesmente o medo de parar e se perder de vez.

G￴ ￴￴￴A B￴￴ ￴R ￴I ￴E￴￴￴￴ ￴L￴ :

"e... postar"

jão vitinho :

3% de gordura

𝕬𝖉𝖔𝖓𝖆𝖎_𝖑𝖊𝖌𝖆𝖈𝖞 :

oloko pae bem demais

☭ :

isso ta errado, não se impolgue

♧sombra TV♧ :

Zirold0 :

Aqui tava com 9% creio que 6% seria seu bf, 3% até hj só tem 2 fisiculturistas que chegaram

Bzin+mulieres❤️ :

Tá poha fortin

Mendonça 🃏 :

Parabéns monstro

g_araujzx :

Qual a sua divisão de treinob

jv1617 :

se fizer a avaliação das dobras q é o padrão ouro vai dar uns 8/10%

￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ :

cm faz pra secar?

Erick :

👏

. :

Peaga :

vini.oliveira :

TKZIN.IP :

ale :

eu sou o 000 0 álcool 0 zero braço 0 gordura , sou uma formiga

brunasso0 :

3% de gordura é sinistro

Robert :

Braboo 🔥

paulinx11_ :

Pisanacaradocapetademizuno :

Cuidado mano, trabalho em academia mexo com inbody diariamente, bioimpedancia nunca vai ser confiável pra medir gordura muito menos agua corporal

igzin clips :

𝑮𝒖𝒊𝒍𝒉𝒆𝒓𝒎𝒆 𐚁 :

Isso nem existe irmão. Os caras mais secos que já vi tinham 7% de BF e o rosto parecia uma caveira, corpo todo fibrado. Isso a gente vê muito em corte de peso de atletas da UFC e fisiculturista. 3% é impossível pow. E outra, com 3% você teria uma baita queda de hormônios, o ideal é 10-14% de BF, o corte de peso você fica 1 ou 2 dias no máximo com pouco BF depois sobe tudo de novo. Eu poderia ficar aqui citando um monte de coisa pra te dizer que não tem como chegar a 3%.