coach zouhir 🇲🇦🇮🇹
Region: IT
Monday 19 October 2026 19:45:36 GMT
72036
1854
93
756
Music
Download
Comments
fateha fateha :
راه مشي كلشي ناس قادرين يشريو دجاج واللحم والحوت والبيض كلشي غالي
2026-10-19 22:22:06
7
user4977393231687 :
كليت كامل لي قلتي والبروتين 3مرات يوميا وضعافيت بزاف
2026-10-20 13:29:49
0
Salim Amona :
واش زبدة الفول هو املو ديال كاكاو
2026-10-19 21:57:40
1
à la bien✋️ :
ms l9etniyat kaytl3o sekar
2026-10-20 13:10:37
0
fozia :
الله اعطيك الصحة خويا
2026-10-19 20:25:21
4
Jana Janatayn :
الكرعين واش مسموح بيهم
2026-10-19 22:32:33
2
حمراوي فاطمة :
غلط اخويا ماعندكش المعلومة الكافية معاك مريضة السكر مدة ديال 25 سنة وهادشي كامل لي كتقول على الدهون غلط حيت الدهون كيئخرو الهضم الانسان كيكون واخد الجرعة ديال الانسولين ديالو وكياكل الدهون بزاف فبتالي الامعاء كيعطي اشارة للمعدة باش تبطء الافراغ ولكن حنا كنكونو دخلنا واحد النسبة ديال الكارب والنشويات وكيبقاو لينا فالمعدة بسبب الدهون الكثيرة وفهاد الوقت الانسولين راها خدامة كتقوم بالضور ديالها وفهاد الحالة ممكن الانسان يجيه هبوط السكري رغم انه واكل الوجبة ديالو وكيظطر انه ياكل ولا يشرب شي حاجة حلوة باش يطلع السكر رغم ان السكر مزال فالمعدة ديالو ومزال متهضمش باش يتحول للكلوكوز باش يدخل للهضلات ، بعد مدة ديال 3 سوايع او 4 عاد ممكن الهضم يتم والسكر ديك الساعة كيطلع فوقت متئخر وكيحرمك من الوجبات الخرين لي مزال باغي تاخدهم على قبل تحافظ على صحتك ، المهم هادي موسوعة كبيرة بزاف بنادم ينقص من دهون انا قلت غير ينقص ماشي يقطع ، حيت هاد الاخ كيقول خويو الزيت الزيتون على الماكلة ملعقة 2 3 4 واش عارف هاد 4 ديال المعالق ديال الزيت فاش غادي يتسببو لبنادم راه كارثة ، هاد النصيحة اخويا ديال ادخال السعرات لزيادة الوزن عندك فيها الحق ولكن الدهون اوووهو خطر ، اللهم اني قد بلغت اللهم فأشهد
2026-10-20 11:31:28
0
Hafida Sillahi :
شكرا على النصائح [Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-10-20 09:05:48
1
صفاء صفاء :
شكراً بزاااف كتهدر معصب علينا الله اعطيك الخير
2026-10-20 00:26:34
2
ام مراد :
خويا نسولك سمح ليا عندي في بيكيني حكة بزاف وفم كلو طايب ليا واش من سكر
2026-10-19 22:01:57
2
mon3im :
خويا كترة البرتنات كدير لاغوت
2026-10-20 12:28:10
0
mohamedhannioui :
كلام جميل لكن تقسيم الوجبات ترهق الكبد 3 وجبات أو 2
2026-10-20 11:58:14
0
hatimmadrid5 :
جزاك الله خيرا
2026-10-20 12:14:39
0
Khalid As :
شكرااا لك كوتش
2026-10-20 01:10:52
1
bouchra :
انا عنظي سكر نوع ثاني وماكنديرش ادوية ريجيم فقط والمشي والاكل الصحي وكيف قلت لزيادة السكر كلشي ل قلت صحيح وانا كنستعملهم كنت كنوزن 80 دابل نزلت ف الوزن ل 64 ودابا تنحاول نخافظ علا الوزن وزيتدة الوزن شوية بدون ماينرفع السكر شكرا كلامك كلوا صحيح وماكيطلعوش السكر
2026-10-20 11:26:59
0
أم كلثوم أم كلثوم :
هد شي عرفينوا لفلوس فبن هيا
2026-10-19 22:36:54
1
Kawtar Bouranem :
2026-10-20 09:22:58
0
urse123456789 :
جزاك الله خيرا
2026-10-19 20:33:43
0
karima :
2026-10-20 01:23:15
0
Med Ahs :
خلاصة تعطي الأشياء لي مسموح يأكلها مريض سكر ولكن بالنسبة زيادة الوزن مازال مالقيتي الحل
2026-10-20 04:09:11
0
moruad hanin :
أخي الدجاج أبيض خنز
2026-10-20 02:04:45
0
jinxbaka7 :
راه مول السكر مضارب مع شريان الدوا عد يزيد اللحوم لي ولات غالية في العلالي زيد المكسرات حتا الخضر قل من 5دراهم منقدرش تشريها كلها الله يحسن العون
2026-10-20 07:28:10
0
سلوى :
بالنسبة لمريض السكر ي النوع التاني
2026-10-20 13:42:52
0
malakabder :
شكرابزاف علي هادالنصاءح وريتيناكفاش نتعاملو مع نحافة السكري ان شاء الله نطبقهاويكون خير
2026-10-20 08:30:30
0
💎أم شيـــمــاء💎 :
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
2026-10-19 21:20:25
0
To see more videos from user @coachzouhir, please go to the Tikwm
homepage.
