coach zouhir 🇲🇦🇮🇹
Region: IT
Monday 19 October 2026 19:45:36 GMT
70003
1778
88
725
Music
Download
Comments
fateha fateha :
راه مشي كلشي ناس قادرين يشريو دجاج واللحم والحوت والبيض كلشي غالي
2026-10-19 22:22:06
7
hatimmadrid5 :
جزاك الله خيرا
2026-10-20 12:14:39
0
ام مراد :
خويا نسولك سمح ليا عندي في بيكيني حكة بزاف وفم كلو طايب ليا واش من سكر
2026-10-19 22:01:57
2
حمراوي فاطمة :
غلط اخويا ماعندكش المعلومة الكافية معاك مريضة السكر مدة ديال 25 سنة وهادشي كامل لي كتقول على الدهون غلط حيت الدهون كيئخرو الهضم الانسان كيكون واخد الجرعة ديال الانسولين ديالو وكياكل الدهون بزاف فبتالي الامعاء كيعطي اشارة للمعدة باش تبطء الافراغ ولكن حنا كنكونو دخلنا واحد النسبة ديال الكارب والنشويات وكيبقاو لينا فالمعدة بسبب الدهون الكثيرة وفهاد الوقت الانسولين راها خدامة كتقوم بالضور ديالها وفهاد الحالة ممكن الانسان يجيه هبوط السكري رغم انه واكل الوجبة ديالو وكيظطر انه ياكل ولا يشرب شي حاجة حلوة باش يطلع السكر رغم ان السكر مزال فالمعدة ديالو ومزال متهضمش باش يتحول للكلوكوز باش يدخل للهضلات ، بعد مدة ديال 3 سوايع او 4 عاد ممكن الهضم يتم والسكر ديك الساعة كيطلع فوقت متئخر وكيحرمك من الوجبات الخرين لي مزال باغي تاخدهم على قبل تحافظ على صحتك ، المهم هادي موسوعة كبيرة بزاف بنادم ينقص من دهون انا قلت غير ينقص ماشي يقطع ، حيت هاد الاخ كيقول خويو الزيت الزيتون على الماكلة ملعقة 2 3 4 واش عارف هاد 4 ديال المعالق ديال الزيت فاش غادي يتسببو لبنادم راه كارثة ، هاد النصيحة اخويا ديال ادخال السعرات لزيادة الوزن عندك فيها الحق ولكن الدهون اوووهو خطر ، اللهم اني قد بلغت اللهم فأشهد
2026-10-20 11:31:28
0
mohamedhannioui :
كلام جميل لكن تقسيم الوجبات ترهق الكبد 3 وجبات أو 2
2026-10-20 11:58:14
0
fozia :
الله اعطيك الصحة خويا
2026-10-19 20:25:21
4
Hafida Sillahi :
شكرا على النصائح [Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-10-20 09:05:48
1
Jana Janatayn :
الكرعين واش مسموح بيهم
2026-10-19 22:32:33
2
Salim Amona :
واش زبدة الفول هو املو ديال كاكاو
2026-10-19 21:57:40
1
bouchra :
انا عنظي سكر نوع ثاني وماكنديرش ادوية ريجيم فقط والمشي والاكل الصحي وكيف قلت لزيادة السكر كلشي ل قلت صحيح وانا كنستعملهم كنت كنوزن 80 دابل نزلت ف الوزن ل 64 ودابا تنحاول نخافظ علا الوزن وزيتدة الوزن شوية بدون ماينرفع السكر شكرا كلامك كلوا صحيح وماكيطلعوش السكر
2026-10-20 11:26:59
0
Khalid As :
شكرااا لك كوتش
2026-10-20 01:10:52
1
صفاء صفاء :
شكراً بزاااف كتهدر معصب علينا الله اعطيك الخير
2026-10-20 00:26:34
2
jinxbaka7 :
راه مول السكر مضارب مع شريان الدوا عد يزيد اللحوم لي ولات غالية في العلالي زيد المكسرات حتا الخضر قل من 5دراهم منقدرش تشريها كلها الله يحسن العون
2026-10-20 07:28:10
0
أم كلثوم أم كلثوم :
هد شي عرفينوا لفلوس فبن هيا
2026-10-19 22:36:54
1
malakabder :
شكرابزاف علي هادالنصاءح وريتيناكفاش نتعاملو مع نحافة السكري ان شاء الله نطبقهاويكون خير
2026-10-20 08:30:30
0
Med Ahs :
خلاصة تعطي الأشياء لي مسموح يأكلها مريض سكر ولكن بالنسبة زيادة الوزن مازال مالقيتي الحل
2026-10-20 04:09:11
0
urse123456789 :
جزاك الله خيرا
2026-10-19 20:33:43
0
Kawtar Bouranem :
2026-10-20 09:22:58
0
أم رضى :
2026-10-20 00:09:33
0
Said Drissalh :
hhhh djaj zafar olah laklito olbid wlao t3ya matnsh bina hhh
2026-10-20 01:01:39
0
khadijamhamdi395 :
راه كلشي غالي
2026-10-20 00:33:35
0
mon3im :
خويا كترة البرتنات كدير لاغوت
2026-10-20 12:28:10
0
karima :
2026-10-20 01:23:15
0
moruad hanin :
أخي الدجاج أبيض خنز
2026-10-20 02:04:45
0
💎أم شيـــمــاء💎 :
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
2026-10-19 21:20:25
0
To see more videos from user @coachzouhir, please go to the Tikwm
homepage.
