a minha nutricionista me passou uma dieta de 1500 cal,e só cortou açúcar,ultraprocessados, refrigerantes até o zero,e em 20 dias emagreci 4kg
2026-10-21 17:15:24
3
Eduardo :
gostei muito da dieta da roça que vc fez,vou seguir ela
2026-10-22 16:25:19
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Igor Rocha :
Enquanto isso as pessoas vão se afogando nos carboidratos e só levando a taxa de obesidade, isso ninguém comenta né!
2026-11-02 13:48:46
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Gusttah..🧣 :
Samuel, uma recomendação para próxima saga, faz uma saga de 30 dias correndo, muitos falam que corrida diminui a testo e aumenta o cortisol, outros falam que diminui o peso, sempre tem alguns que falam diferente
2026-10-20 18:14:19
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kaua👑 :
Primeiro
2026-10-19 20:04:52
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alonsoxw :
2026-11-03 23:33:08
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🥰🥰isa :
A melhor alimentação que tem é o equilíbrio entre as fibras frutas e proteínas e não as dietas de modinha Seto genico carnívora é tudo modinha porque se fosse bom já estaria sendo recomendada faz tempo mas o que vejo na internet são pessoas querendo Hyper em cima dessas dieta pra ficar famoso e ganhar dinheiro
2026-10-20 16:50:36
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💕 :
Os Nutri margarina! Sigo uma alimentação zero carboidratos refinados, muita proteína, mas muita proteína! Meu perfil lipídico está simplesmente perfeito: colesterol total 183, HDL 95, LDL 74, triglicérides 65.
2026-10-21 10:26:28
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