@maria.jose.melend08: La premenopausia y la menopausia pueden traer cambios que afectan a tu cuerpo, tu energía, tu composición corporal y tu bienestar. Y no, no significa que tengas que resignarte a sentirte diferente para siempre. He creado un programa de 16 semanas para mujeres que quieren abordar está etapa de una forma estructurada, profesional y adaptada a sus necesidades. Durante estas 16 semanas trabajaremos de forma progresiva para que tengas herramientas que puedas mantener más allá del programa. Si estas eñ premenopausia o menopausia y quieres que te explique como puedo ayudarte, escribe “16semanas” en comentarios y te cuento todos los detalles. Guarda este reel y compártelo con una mujer que pueda necesitar escucharlos #paratiiiiiiiiiii #vidasaludable #cortisol #menopausiamujeresreales

Maria Jose Melen

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Monday 19 October 2026 20:43:04 GMT