@nokuthula507: #onthisday

Nokuthula

Open In TikTok:

Region: ZA

Tuesday 20 October 2026 01:44:41 GMT

82882

4084

135

1153

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.2MB) Watermark .mp4 (3.2MB) Music .mp3

Comments

kwandas :

Amen [Red heart][Red heart][Pray]

2026-10-21 13:06:52

0

mashobane :

thanks pastor 🙌🙌🙌

2026-10-21 17:08:58

0

ria :

yess kunjalo[Pray][Pray]

2026-10-21 14:15:50

1

Nokuphiwa Silangwe :

AMEN nkosi

2026-10-20 12:58:16

1

Kamba :

Hallelujah 🙏

2026-10-20 13:08:36

1

mahlako :

Amen Nceku,ngiyakuzwa mina

2026-10-20 12:51:10

4

. :

Exactly

2026-10-20 14:42:52

1

Thully :

Amen 🙏

2026-10-20 14:54:41

1

Zintathu :

mfundisi for president

2026-10-21 13:06:11

2

Sboe :

Siyabonga liqiniso lelo

2026-10-21 03:41:36

1

missShabalala :

Aaaaameeennn mfundisi🥰🥰🥰🥰🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2026-10-21 17:42:44

1

ntomby yesoka elilodwa :

cha kimina nje imali anginendaba nje angeke phela ngidlale ngengane yabntu izongipha if ithanda

2026-10-20 16:01:55

3

velile.hlacelihle :

yaaah

2026-10-20 17:33:29

1

makhosi :

ngempela la mfundisi siyathanda

2026-10-21 17:02:06

1

kitty :

2026-10-20 12:13:39

2

Elinah :

Excellent

2026-10-20 18:46:47

1

mondli mbatha :

yebo baba siyabonga

2026-10-20 19:38:28

1

Martha Matlaila :

Thank you baba🙏🙏❤️❤️❤️

2026-10-20 10:19:30

4

Hle :

ay min imali ngiyasebenzel ukuthethiswa angakufun wuuu [Heartwarming][Pray]

2026-10-21 04:37:07

1

Thoko :

Amen mfundisi likuphi isonto lakho ngifuna ukuzosonta khona[Tears of joy][Tears of joy]

2026-10-20 17:14:54

2

Bongiwe :

ooh Jesus. syabonga kunjalo

2026-10-20 17:45:12

1

Thembani Jumaima :

ukube bayezwa amen hallelujah 🙌 🙏 👏 siyabonga

2026-10-20 13:17:48

2

nonhla gc :

eyy ngathi kwakwenzekeni ngathi sinje sithanda imali yonk into

2026-10-20 15:26:16

2

Mazangela :

Amen

2026-10-20 14:43:48

1

Pumza Simbabalwe :

Amen Tata🙏🙏🙏

2026-10-20 16:16:03

1

To see more videos from user @nokuthula507, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar:

Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar: "Oh ini toh isinya. Nggak sebanyak yang aku pikir." Lalu bagi jadi 3: - *Bisa aku kontrol*: Kerjain 1 hari ini - *Nggak bisa aku kontrol*: Lepas. Doa, serahin. - *Butuh bantuan*: Minta tolong. *2. Beresin "utang" kecil yang nyumbat kepala* Beban mental 80% itu bukan masalah gede. Tapi tumpukan masalah kecil yang ditunda. Ceklis cepet: - [ ] Piring numpuk 2 hari - [ ] Chat belum dibales 3 orang - [ ] Kamar berantakan - [ ] Janji yang belum ditepati Selesaikan 1 aja hari ini yang cuma 10 menit. Otak langsung lega 30%. Karena "rasa bersalah" itu yang paling berat. *3. Bilang "TIDAK" = Lepas setengah beban* Banyak beban kita karena nggak enakan. *Latihan:* Hari ini latihan bilang: - "Maaf, hari ini aku nggak bisa" - "Aku lagi butuh waktu sendiri" - "Boleh aku pikirin dulu ya" Kamu nggak jahat karena jaga batas. Kamu lagi waras. *4. Kasih tubuh jalan keluar* Beban mental kesimpen di badan. Jadi harus dikeluarin lewat badan juga. *Pilih 1 yang paling kamu suka:* 1. *Jalan kaki 15 menit tanpa musik* - Biarin otak ngobrol 2. *Napas 4-4-4* - Tarik 4 detik, tahan 4, buang 4. Ulang 5x. Ini rem darurat pas panik 3. *Nangis / teriak di kamar* - Bukan cengeng. Itu cara tubuh buang racun. Abis itu mandi air anget 4. *Olahraga sampai keringetan* - Keringet = beban cair yang keluar *5. Ngobrol sama manusia, bukan sama pikiran sendiri* Beban jadi 2x lipat kalau diputer di kepala sendiri. Kamu butuh 1 orang yang dengerin tanpa ngasih solusi. Cukup: "Aku dengerin. Pasti capek ya." Kalau nggak ada orang, pakai cara ini: Tulis surat ke diri sendiri: "Hai, aku tau kamu lagi berat karena... Kamu udah hebat karena..." Kamu butuh didengerin, bahkan sama diri sendiri. *6. Ritual "Tutup Hari" tiap malem* Biar nggak kebawa tidur: Sebelum tidur tanya 3 hal: 1. *Apa yang udah selesai hari ini?* - Sekecil apapun. "Udah masak" 2. *Apa yang belum, dan aku lepasin dulu?* - "Utang, besok lagi" 3. *Apa 1 hal baik hari ini?* - "Kopi enak pagi tadi" Ini ngajarin otak: hari ini selesai. Besok urusan besok. *Yang bikin beban makin berat:* 1. *Scroll 3 jam buat pelarian* - Pas hp mati bebannya balik + nyesel 2. *Pura-pura kuat terus* - "Aku gapapa" padahal mau meledak 3. *Mau beresin semua sekaligus* - Nggak bisa. 1% aja hari ini udah menang. *Kalau udah berat banget sampai:* - Nggak bisa tidur berhari-hari - Nggak nafsu makan / makan terus - Kepikiran nyakitin diri sendiri Itu tanda minta bantuan profesional. Bukan aib. Itu sama kayak kaki patah harus ke dokter. Kamu bisa cerita ke psikolog, Puskesmas, atau call center 119. --- #galaubrutal

She thought the point was over 💔😭#pickleball #doubles #explorepage

She thought the point was over 💔😭#pickleball #doubles #explorepage

যা তোমার, তা তোমার কাছ থেকে কেউ চাইলেও ছিনিয়ে নিতে পারবে না!❤️‍🩹☺️

যা তোমার, তা তোমার কাছ থেকে কেউ চাইলেও ছিনিয়ে নিতে পারবে না!❤️‍🩹☺️

#ရွှေစံအိမ်မိသားစုရဲ့အရုဏ်ဆွမ်းကုသိုလ်#အလင်္ကာပုလဲဆရာတော် #ညောင်ဦးမြို့#တရားကိန်း၍ငြိမ်းကြပါစေ

#ရွှေစံအိမ်မိသားစုရဲ့အရုဏ်ဆွမ်းကုသိုလ်#အလင်္ကာပုလဲဆရာတော် #ညောင်ဦးမြို့#တရားကိန်း၍ငြိမ်းကြပါစေ

مرت أكثر من 46 سنة على اجمل لقطه لصدام #صدام_حسين #العراق_بغداد #explore

مرت أكثر من 46 سنة على اجمل لقطه لصدام #صدام_حسين #العراق_بغداد #explore

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy