@ab__aigerimm: 💪 PUSH-UPS: ARE YOU DOING THEM RIGHT? 👀🔥

ernarito 😅 :

это не 90

👀 :

Мне первый подходит второй третий если делать плечи болит сильно

wake_up_Stiles :

к слову,все варианты нормальные ,просто ты качаешь разные мышцы

Akito 👠 :

не вижу разницы

_kazzbek90 :

Первый примерно 70 градус

jmur1k :

1 травмоопасно

тцк :

Голова должна смотреть прямо в перед

NaH :

я бы честно не слушал советы, видя чёткое разногласие движений сторон и видя их не параллельную работу

muhammadsoleh :

не вижу смысла

USA :

Если считать это для девушек атак 1 лучше Широкое плечи

mimi :

только 3 делаю, другие неудобные

waffle :

1 не 90°

GumBro :

вообще-то на первом грузт работает а на втором уже трицепс

ais :

можно резултат

картель :

Я могу отжиматься только когда 20 по другому мне тяжело

ೃ⁀➷Jeff𓂀˚Silvur₊· ͟͟͞͞➳❥ :

20 градусов там много чего

_ :

А это норм что когда пытаюсь сделать отжимание как внизу, у меня какая то связка над локтем болит, и сам сустав хрустит?

"Salamat" :

Ereke :

Ereke :

Nurik$_$ :

pls 45°

12 :

Самый первый это 45 градусов

Ereke :

Diego :

руки в стороны грудь, руки к телу дельта и трицепс

Ereke :