@jannette.kaptijn2: Je houdt van je gezin. En toch krijgen zij soms de versie van jou die helemaal op is. De hele dag luister je, schakel je en houd je rekening met anderen. Eenmaal thuis kan een simpele vraag al te veel voelen. Je reageert kortaf. En even later baal je, omdat je juist bij hen geduldig en aanwezig wilt zijn. Dat kan pijn doen. Wees mild voor jezelf én neem je vermoeidheid serieus. Hoe lang schuif je je eigen behoeften al vooruit? Je mag grenzen stellen vóór je leeg bent. Rust nemen terwijl er nog dingen liggen. Hardop zeggen: ‘Ik heb even tijd nodig om te landen.’ Je gezin verdient jouw aandacht. Jij verdient ruimte om op te laden. Beiden zijn belangrijk. 🤎 Maak je balans op. Vul de vragenlijst in via de link in bio en bekijk jouw persoonlijke herstelplan. Jannette Kaptijn Praktijk voor coaching en neurofeedback #WerkPrivéBalans #Zelfzorg #GrenzenStellen #coaching #overprikkeling
