@chaos.in.mijn.brein: Ik help mensen elke dag met herstellen. Ik let op signalen. Op energie. Op grenzen. Op hoe iemand zijn dag indeelt. Ik leer anderen om rust te nemen en hun tempo aan te passen. En toch zag ik het bij mezelf niet aankomen. Ik ging onderuit. Dat voelde als falen. Als mens, maar misschien nog wel meer als professional. Hoe kon ík dit nou missen? Ik, die bij anderen soms al van ver zie dat het te veel wordt. Ik schaamde me om te vertellen dat het met míj niet goed ging. Het voelde een beetje als een monteur wiens eigen auto langs de weg staat. Maar misschien was dát juist het probleem. Ik zorgde zo goed voor iedereen om me heen, dat ik mezelf steeds verder naar de achtergrond schoof. De adviezen die ik anderen gaf, gaf ik mezelf niet. Rust nemen? Dat was voor mijn cliënten. Grenzen bewaken? Dat kwam later wel. Ik moest gewoon door, want anderen rekenden op me. En toen leerde ik iets wat geen opleiding me ooit had kunnen leren: Kennis betekent niet dat je jezelf ook altijd kunt beschermen. Weten hoe het werkt, betekent nog niet dat je durft toe te geven dat het ook voor jou geldt. Want zodra je het ziet, moet je er iets mee. En dat betekende voor mij erkennen dat ik niet onverwoestbaar was. Nu zit ik aan de andere kant. Ik ben niet degene die helpt, maar degene die geholpen wordt. Dat is soms ongemakkelijk. En eerlijk gezegd soms nog steeds confronterend. Maar ik begrijp nu iets wat ik vroeger alleen theoretisch kende: Hoe het écht voelt wanneer herstellen niet lukt op wilskracht. Zorgen voor anderen begint bij zorgen voor jezelf. Dat zei ik jarenlang tegen anderen. Nu probeer ik het eindelijk ook tegen mezelf te zeggen. 🤍 Werk jij in de zorg en heb je jezelf hierin ook weleens niet herkend? #burnout #zorgverlener #burnoutindezorg #overspannen #mentalegezondheid

chaos in mijn brein

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 20 October 2026 06:14:47 GMT