@sudanesequran:

114 SURAH☪️🕌🕋💯

Open In TikTok:

Region: CM

Tuesday 20 October 2026 06:42:33 GMT

9828

1646

49

25

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Zacarias Ambrósio Ossufo Ambró :

que Allah perdoem ele os todos eros tele

2026-10-20 19:06:32

1

A Smail :

صوت من الجنة لا يضاهيه أي صوت

2026-10-20 20:31:25

1

Oliver Jordan :

2026-10-20 20:27:43

1

Latifa El amraoui :

mashallah

2026-10-20 20:06:08

1

Talal Aliraq :

يا الله

2026-10-20 14:21:32

2

BOUBACAR TOGOLA 0090 :

Abdul basit🫶🫶

2026-10-20 12:59:53

1

A.H.M.A.D.N.IA.YE🔐 :

سبحان الله

2026-10-20 21:06:45

1

babacar :

2026-10-20 10:13:19

2

sokhna Diarra :

بارك الله

2026-10-20 09:39:37

1

users el mbengue :

❤️❤️

2026-10-20 09:48:19

1

El _they :

2026-10-20 14:53:15

2

Assane Ndaw :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

2026-10-20 21:24:51

1

BéBé💍Ndeye♥️ :

♥️♥️♥️

2026-10-20 21:48:41

1

MAMA DASSA ⛽️🇨🇳💸 :

🥰🥰🥰

2026-10-20 21:47:12

1

mariamkouyate011 :

🥰🥰🥰

2026-10-20 20:55:02

1

dja3424 :

🫶🏿🫶🏿🫶🏿💕🤲💕🤲💕🤲💕

2026-10-20 19:14:01

1

la servante d'Allah :

🥰🥰🥰

2026-10-20 17:48:49

1

Omid Jan :

❤️❤️❤️

2026-10-20 16:48:52

2

Fatou Ndiaye :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

2026-10-20 14:46:28

1

Amadou Coulibaly :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

2026-10-20 13:41:21

1

ablayediop907 :

💚💚💚

2026-10-20 18:52:56

1

talibé baye niass 🥰 :

🥰🥰🥰

2026-10-20 13:58:44

1

Bala Diop :

🥰🥰🥰

2026-10-20 15:08:18

1

omzo :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

2026-10-20 11:29:58

1

talla :

🥰🥰🥰

2026-10-20 14:43:53

1

To see more videos from user @sudanesequran, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Ghost story event quest. Playtogether game. Apparition Recovery Request part 4. The sarced tree. #PLAYTOGETHERID #PTGCreator #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #fyp

Ghost story event quest. Playtogether game. Apparition Recovery Request part 4. The sarced tree. #PLAYTOGETHERID #PTGCreator #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #fyp

no its not #jessicaalba #jessicaalbaedit #awake #edit

no its not #jessicaalba #jessicaalbaedit #awake #edit

Día de lavado de cabello 🫧🧴🚿

Día de lavado de cabello 🫧🧴🚿

Чи пожмуть руку адміни на 03 сервері? 🤝 Давайте перевіримо! 😂 #VerbaOnline #Verba #03Сервер#Промо_Denisovich#рекомендации❤️❤️❤️

Чи пожмуть руку адміни на 03 сервері? 🤝 Давайте перевіримо! 😂 #VerbaOnline #Verba #03Сервер#Промо_Denisovich#рекомендации❤️❤️❤️

Si no la presionas, no hace nada. Solo se pasea por tu mano… pero ataca cuando la provocas. ¡Todas las arañas son venenosas! #Arañas #Peligro #Veneno #Cuidado #TikTokEspaña

Si no la presionas, no hace nada. Solo se pasea por tu mano… pero ataca cuando la provocas. ¡Todas las arañas son venenosas! #Arañas #Peligro #Veneno #Cuidado #TikTokEspaña

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy