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@samanthariggs62: im such a funny guy #dance #healthyhabits #healthylifestyle #fyp #beautiful

Sam
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Tuesday 20 October 2026 07:45:56 GMT
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unknown93984883
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[Heart eyes][Heart eyes][Heart eyes]
2026-10-20 08:33:04
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#الشعب_الصيني_ماله_حل #اكسبلوررررر #اكسبلور
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अरुको कुभलो सोच्ने मान्छेहरूको घरमा पनि लक्ष्मीले बास गरुन्। ##laxmipuja #intercastecouple #intercastemarriage #foryou
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BATIDO PROTEICO PARA DIABÉTICOS (ANTI-PICOS DE GLUCOSA) 🧾 Ingredientes: • 30 g de proteína whey (sin azúcar añadida) • 250 ml de agua o leche de almendras sin azúcar • 5 g de canela en polvo • 1 g de cúrcuma • 1 pizca de pimienta negra (mejora la absorción de la cúrcuma) • 5 ml de extracto de vainilla natural • 10 g de mantequilla de almendra o maní (grasa saludable) • 5–10 g de semillas de chía o linaza • Hielo al gusto 👨‍🍳 Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. 2. Mezcla por 30–40 segundos hasta que quede cremoso. 3. Tómalo inmediatamente, preferiblemente en ayunas o después de entrenar. ⚡ ¿Por qué es ideal para diabéticos? • Proteína whey → ayuda a mantener masa muscular y mejora la respuesta de la insulina. • Canela → puede ayudar a reducir los niveles de glucosa. • Cúrcuma + pimienta negra → efecto antiinflamatorio potente. • Grasas saludables (chía/mantequilla) → evitan picos de azúcar. 🔥 TIP PRO (para hacerlo más potente): Puedes agregar: • 5 ml de vinagre de manzana (antes de tomarlo) • O una pizca de jengibre en polvo para acelerar el metabolismo. . . . #diabetes #prediabetes #diabetestipo2
BATIDO PROTEICO PARA DIABÉTICOS (ANTI-PICOS DE GLUCOSA) 🧾 Ingredientes: • 30 g de proteína whey (sin azúcar añadida) • 250 ml de agua o leche de almendras sin azúcar • 5 g de canela en polvo • 1 g de cúrcuma • 1 pizca de pimienta negra (mejora la absorción de la cúrcuma) • 5 ml de extracto de vainilla natural • 10 g de mantequilla de almendra o maní (grasa saludable) • 5–10 g de semillas de chía o linaza • Hielo al gusto 👨‍🍳 Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. 2. Mezcla por 30–40 segundos hasta que quede cremoso. 3. Tómalo inmediatamente, preferiblemente en ayunas o después de entrenar. ⚡ ¿Por qué es ideal para diabéticos? • Proteína whey → ayuda a mantener masa muscular y mejora la respuesta de la insulina. • Canela → puede ayudar a reducir los niveles de glucosa. • Cúrcuma + pimienta negra → efecto antiinflamatorio potente. • Grasas saludables (chía/mantequilla) → evitan picos de azúcar. 🔥 TIP PRO (para hacerlo más potente): Puedes agregar: • 5 ml de vinagre de manzana (antes de tomarlo) • O una pizca de jengibre en polvo para acelerar el metabolismo. . . . #diabetes #prediabetes #diabetestipo2
@2MK Groupe @Hassana niagadou #soninkara🇸🇳🇲🇱🇲🇷🇬🇲🇬🇳
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Dear X ကိုလာရင်တော့ အားလုံးလန်းစေရမယ်နော်😙 #DearX #instocknow✅❤️ #yangon #အလန်းတွေကြီးပဲ😘 #festivalfashion
Dear X ကိုလာရင်တော့ အားလုံးလန်းစေရမယ်နော်😙 #DearX #instocknow✅❤️ #yangon #အလန်းတွေကြီးပဲ😘 #festivalfashion

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