@degu_solotime: 【楽チン！豚バラレタス巻き】 材料 ◯豚バラ切り落とし ◯レタス 2〜3枚 ◯塩コショウ ◯ポン酢 ◯ブロッコリー（お好みで塩） ◯にんじん（ごま油、塩昆布） ◯卵 ◯水 ◯ミニトマト ◯大葉 作り方 ①レタスをぎゅっと抑えながら豚バラで巻く。 ②塩コショウで味付けする。 ③ブロッコリー、にんじんをそれぞれクッキングシートで包む。（※ブロッコリーはお好みで塩、にんじんはごま油と塩昆布で味付け） ④フライパンにクッキングシートで包んだ具材、卵、水を加えて火にかける。 ⑤豚バラにしっかり火が通ったら火を止める。 ⑥お皿に盛り付けて、豚バラレタスにポン酢をかけたら完成！ #ヘルシーレシピ #ワンプレート #時短レシピ #アラサー #豚バラレシピ

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Tuesday 20 October 2026 07:48:00 GMT