@bc.chn.tnh.thc: Bạn không thể thực hiện 100 cái chống đẩy nếu chưa từng bắt đầu rèn luyện. Nhưng nếu hôm nay bạn làm 10 cái, ngày mai 15 cái và kiên trì tiến bộ mỗi ngày, một ngày nào đó bạn sẽ đạt được mục tiêu. Thành công không đến từ những lời nói hay, mà đến từ hành động, kỷ luật và nỗ lực bền bỉ mỗi ngày. Dù trong võ thuật, công việc hay cuộc sống, điều quan trọng không phải là bạn nói được bao nhiêu, mà là bạn thực sự làm được những gì. 🔥 Đừng chỉ nói về mục tiêu. Hãy bắt đầu hành động ngay hôm nay! Hãy nhớ: Kỷ luật biến điều không thể thành có thể. Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy Like, Share và Subscribe để cùng nhau phát triển tư duy, rèn luyện bản thân và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.

Nhựt Nam CàMau :

em tập gần 1 năm nay chống đẩy nhanh thì được 70 cái còn chậm thì 30 cái.100 cái chắc khó khăn lắm

@Huy Khánh BĐS :

Tôi đẩy dc 70 cái

Vé máy bay Việt Nam Đài Loan :

tôi làm được 100 cái với 4 hiệp 😅😅😅

GUBAP Healthy :

Hiếu Workout :

100 hay 1000 cái cũng đâu có khó. cái khó là làm điều đó " mỗi ngày"

A2_cùlao :

tôi làm ko được

Tân Hoàng Thạch :

10-11-12-13-14

Nghiệp Thành691 :

15-25-35-55-75-85-100.

Trọng hải “tái sinh” :

Tuyệt

LA :

hay

Thuỷ Ngô :

🌷🌷

an an :

lấy tấm gương nhìn vào làm động lực nhé

🇻🇳Quách Hoàng Sơn 🇻🇳ROBOT :

Tui ko tập vẫn làm được 60 cái Ra giá đi 😏

CÁT :

👍👍👍

Karate - Miền Bắc :

👍👍👍

Phong nhi @ :

❤️

Ho Hanh 84 Ho Gia Phat :

🥰🥰🥰

Đức Thuận✅ :

[Ấm lòng]

Tấn Hoàng :

👍👍👍

tonylo_37 :

💯💯💯