@blondylka: Наконец-то нашла то, что мне помогло 👇🏻 На маркетплейсах сейчас сотни банок магния, и раньше я сама часто натыкалась на бесполезные формы, которые совершенно не работали или раздражали желудок. Теперь я всегда строго смотрю на форму, дозировку и чистоту состава. Для себя выбрала магний хелат + B6 - хелатная форма усваивается организмом лучше всего, отлично снимает накопившееся напряжение, убирает застойные отёки и возвращает спокойный глубокий сон. Пью по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Беру этот на вб: #WW1092303 А магний цитрат мне посоветовала подруга - он может подойти при склонности к запорам Артикул цитрата: #ww612432 А чтобы закрепить результат и убрать тягу к перекусам на нервах, я добавила в эту же рутину инозитол - он помогает контролировать уровень сахара, восстанавливает обмен веществ и спасает от вечернего жора. Беру этот на вб: #WW1099282 Вместе они дают идеальный баланс спокойствия и легкости в теле. Девочки, а вы обращаете внимание на форму магния при покупке? Делитесь в комментариях ❤️

_____ посмотреть 6 ответов :

я ждал пока она скажет пейте пиво

Ana Banana :

А глицинат?

JULI :

А если и покакать не можешь и стрес и тревожность?

Lerchik :

Anna in Dubai :

Магний хелат — это общее название группы соединений магния. Магний глицинат (бисглицинат) — одна из разновидностей хелатного магния, в которой магний связан с аминокислотой глицином. То есть любой магний бисглицинат — это хелат, но не любой хелат — бисглицинат.

sabriye :

а малат?

anna_tir1 :

Халат вообще ничего не делал. С цитрат сплю реально лучше

aigon :

Чтоб сходить покакать чудесно действует кофе)) ну лично у меня так🤪

Белова Я :

Да никакой магний не поможет,если у вас отеки и прочая лабуда....хоть тоннами его пейте. Одна витаминка,а именно БАД проблему не решит. Сдавайте на дефициты и гормоны и проходите лечение у грамотного специалиста если у вас есть проблемы со здоровьем,а не ведитесь на рекламу блогеров!

Ляля :

а если я не могу перестать какать из-за тревоги?

Наталина :

вот а сколько этих советчиков, кто упорно толкает ЦИТРАТ!!! И они усераются, что он правильный!!! Я по незнанию начала пить цитрат.... это был кошмар! я неделю жила на толкане!!!

Polli :

Вот только нет ни одного научного доказательства пользы магния хелат

Оксана Гордеева :

а если тревожность из-за того, что покакать не можешь?))

Liy Miller :

Я вообще лучше проверить уровень магния и, если он в дефиците, то пейте на здоровье, а если в норме, то лучше провериться у специалистов, чтобы назначил правильные препараты😌

volga_02236328 :

интересно. я много лет пила цитрат, спокойствие было со мной. начала пить хелат-вся тревога 📈📈📈, психи, злость, все вернулось. начала пить цитрат и снова на дзене. так что вам не верю

Казакова Феруза :

Ничего не надо пить. Бады это зло. Надо сбалансировано питаться, заниматься силовыми тренировками, гулять на свежем воздухе

василёк ✌️ :

Я ждала когда она скажет что лучший магний это пиво 🥲

usual_hater :

Скорее сульфат, если покаквть не можете)) Цитрат был создан на основе лимонной кислоты и да, он более агрессивный для ЖКТ, однако если у вас проблем не было – пейте. За счет цитратной формы у него хорошая биодоступность. Хелат тоже хорошо усваивается, но не буду уже в дебри составов уходить.

estel :

А почему не малат? Мне от тика глаза именно малат прописали

Ира :

а если у меня и 1 и 2, можно ли их принимать одновременно?....

baby_maryam :

А что если есть обе все симптомы у одного человека 👍🏻😂

LORALORA :

Вы хоть поизучайте что такое хелатная форма магния. К хелатам магния относятся несколько видов! Это легкоусвояемый магний. а коротко хелат. Бисглицинат ( глицинат) магния от нервов. относится к хилатным.

алиша :

А если и для того и для того? Это два пить?😂 Оч надо

User73628462761 :

А глицинат?

Anastasia :

Магний сульфат от запоров 😐