@denuzzorealife: Come mangio pizza e dolci con il diabete tipo 1 senza far esplodere la glicemia? 🍕🥐 Ho fatto la prova su di me: maritozzo, pizza intera, gnocchi, savoiardi e Fiesta. Più di 300 g di carboidrati in 24 ore. Cosa mi ha aiutato davvero 👇 💪 Allenarmi prima dei pasti più pesanti: dopo lo squat il muscolo assorbe lo zucchero come una spugna, e la stessa insulina funziona meglio. 🍕 Mettere i carboidrati dopo l’allenamento: la pizza post gambe ha fatto un picco molto più basso del previsto. 🌙 Occhio alla sera: dopo due allenamenti il muscolo continua ad assorbire zucchero per ore, ed è lì che arriva l’ipo. 🩸 Se il sensore ti dà un’ipo, controlla col dito: il sensore è in ritardo rispetto al sangue. 📱 Sapere prima cosa c’è nel piatto: grassi e proteine fanno salire la glicemia più tardi. Risultato: picco massimo 190 e 92% di tempo in range. Non è la pizza a fregarti. È il muscolo fermo. Tu come gestisci la glicemia quando sgarri? Scrivilo nei commenti 👇 Commenta APP e ti mando il link: è gratuita, ma con funzioni di prova. La mia esperienza personale, non sono indicazioni mediche: ognuno risponde in modo diverso. #diabete #diabetetipo1 #glicemia #allenamento #sensibilitàinsulinica #pizza #sgarro #24ore

DENUZZO Diabete tipo 1

Open In TikTok:

Region: IT

Tuesday 20 October 2026 10:11:03 GMT