@estherogandotrainer: SUMO DEFICIT su step 🍑 Perché lo amo per le mie clienti: + più ROM = più gluteo + interno coscia che lavora davvero + meno stress sulla schiena vs stacco classico Provalo: piedi larghi su 2 step, bilanciere in mezzo, scendi controllata. Chi lo prova domani in sala con me? 👇 #sumodeadlift #deficitdeadlift #glutei #personaltrainer #cinisello

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Tuesday 20 October 2026 11:22:09 GMT