@bajadepesoconmiguel: Práctica esta rutina #rutina #ejercicio #salud

Romina ⭐ :

Pero desde hace un mes camino durante una hora y comiendo saludable baje como 8 kls

💖💖💖 :

a qué hora es recomendable

user7100846103984 :

Omg hoy lo empecé hacer semira fácil pero no lo es ni caminar puedo me duele todo🤣

Otsukimi (Otsukimi) :

Gracias, lo haré, ya es tiempo de cuidar de mi

yoli :

lo mejor que puede haber es caminar no entiendo xq para seguir a alguien miente. ejercicio si para definir claro q sirven pero lo mejor es caminar

🍂Yury🍂 :

he estado haciendo tus rutinas y he reducido cm en mi abdomen

Mar Rodriguez :

van muy bien yo lo estoy haciendo y ya se va notando

🌹Jessica Campos 🌹 :

profe miguel cada vez que hago piernas se me sale la rodilla y me cuesta mucho volver a estar bien que puedo hacer para fortalecer la rodilla

MatifaBoop :

Miguel bello gracias 🙏

Pachonsita Calderon :

hola Miguel gracias por los ejercicios que siempre compartes. me puedes ayudar con una dieta para perder peso

Geminis😇🍀🇧🇴 :

pero hay que cuidarse en la alimentación 🥺🥺🥺

Marina Sanchez :

y funciona estos ejercicios Profe

KAROL :

miguel necesito tu ayuda

Rous ML :

tambien correr ayuda bastante a adelgazar una ora diaria

thebabyjenny :

ejercicios que pueda hacer una persona que sufra del nervio ciático por favor

rossyfalla :

gracias por preocuparte por nosotras las gorditas un abrazote bendiciones....🌹🥰🙏

ositopanda475 :

La dieta sin azúcar ni carbodratos baje 8 kilos y tus ejercicios me ayudaron al 💯💪

Sra ermi :

me gusta los ejercicio

Omaira Casanova🙏💯🇻🇪🫶 :

Gatuela76 :

Muchas gracias

Shenton El Caminante🧑🏻‍🦯💙 :

5mentarios

Mayris torres :

Tambien se baja los gorditos de la espalda ? Con estos ejercicios ?

bergazon :

Y los burpees que recomendates

Irene Morales2441 :

me gustan esos ejercicios

isabel :

me gusta