RubFitpro🧑🏼🚒
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Tuesday 20 October 2026 15:36:13 GMT
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Comments
SimpleMenteYo :
entonces es cierto lo que se decía de que el mejor momento para tomar el batido de proteína es después de entrenar? es algo que se notará o no?
2026-10-20 19:06:55
0
Tony :
Muy buena aclaración. Sigue estando muy extendido el mito de que el cuerpo solo aprovecha 30-35 g de proteína por comida. El estudio de Trommelen et al. (Cell Reports Medicine, 2023) mostró una respuesta anabólica mayor y más prolongada con 100 g que con 25 g. Es importante distinguir entre absorción, síntesis muscular y eliminación de nitrógeno por la orina. ¡Buen contenido!
2026-10-24 07:00:28
0
Mis plumas de colores :
Me habías asustado 😒 !!! Menos mal q te escucho siempre hasta el final😬
2026-10-21 12:38:10
4
Juanka :
Info valiosisima
2026-10-20 21:29:23
2
Mario Matus :
NO COMER DEMASIADA PROTEINA, OJO CON LOS RIÑONES, es cierto todo lo que dijo, pero no abusar es la clave. 0.8gr x kilo de peso es suficiente.
2026-10-21 10:48:45
0
Me llamo Iris 🐶 :
Muy interesante
2026-10-20 21:08:27
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mmayte :
Te refieres a tomar 30 gramos de producto ( que no son 30 de proteína) o poner un poco más del cacito para efectivamente llegar a 30 grs de proteína? gracias
2026-10-21 09:36:41
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jasonvoorhees2023 :
yo hago 40-60-60 de prote en 3 comidas que son las que hago al dia
2026-10-26 10:59:11
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ahmu moala :
eres un grande tío💪 me encantan tus vídeos me ayudan mazo.
2026-10-20 20:08:00
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Eduardo Merchan :
grande.....gracias por tu esfuerzo y tus videos. y por ayudarnos a los que hemos empezado dietas y gimnasio.....graciiias
2026-10-20 15:43:55
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Autorecambios Madrileño :
te puedes comer 200g de proteína en 6 horas y luego nada que te pones fuerte igualmente
2026-10-20 15:49:14
1
Drm888 :
hay que comer cada 3h si no catabolismo te consumeeee
2026-10-20 17:24:21
6
Beatriz Millán Mainar :
totalmente de acuerdo! en personas sanas y que realicen ejercicio de fuerza. De otra manera no tiene sentido consumir dosis más altas de proteína
2026-10-20 18:05:40
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Porter4house :
Iba a bloquearte pero como ya te conozco me he quedao😂😂😂😂😂😂
2026-10-21 18:24:59
1
Onit :
Ojo,los enfermos renales cuidado con las proteínas
2026-10-20 15:53:07
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Fran :
David Evil !!
2026-10-20 17:27:29
0
Victory :
joder, me habías acojonao
2026-10-29 04:44:35
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