Romain
Region: AE
Tuesday 20 October 2026 15:56:23 GMT
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Comments
Rsyn :
cest quoi position militaire japonaise ?
2026-10-22 00:01:27
90
༄ ꕶ𝓵𝕪𝚣𝙚 ツ :
J’ai pas compris pour le 1 et le 2
2026-10-27 21:17:17
0
clmcm34 :
6- 8 rep a l’échec sur le nombre de série ?
2026-10-24 22:46:40
12
b.brvs_by_carspoter :
Sa redonne confiance en sois
2026-11-06 20:47:33
0
𝙣𝙯𝙧🏄♂️ :
Le song
2026-10-24 18:58:10
7
lwryy :
Aller à l’échec au début ça sert à rien faut commencer en faisant avec un poids moyen et en faisait des séries ou tu t’arrêtes entre 2 à 4 reps de l’échec mais tu fais une série de plus et quand ta le mouvement t’augmente et seulement quand tu commences à développer et à faire de plus en plus en repoussant l’échec bah tu verras que l’échec c’est juste source de blessure sur certains exos
2026-10-22 05:54:05
7
Kevin_b.h.n :
Attention au low volume c’est pas le meilleur pour un débutant je dirais au début s’acclimater au mouvement sur du 12 reps n’est pas deconnant
2026-10-26 12:29:02
3
Adam__MMA :
J aurais dit 8 à 10 rep jusqu’à l échec
2026-10-26 09:06:16
1
:
En voyant ton ancien corp je remarque un truc similaire à moi qui me dérange, c’est les cotes qui ressortent et peu importe la taille des pecs ils sont moins impressionnants que si c t plat, y’a un remede ?
2026-10-22 23:31:40
0
Larbi :
il raconte de la d
2026-10-22 21:07:50
16
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