@sarok6111: #hawler_slemani_dhok_karkuk_hallabja #iraq #kurdistan #fypシ゚viral #سليمانيه_كردستان_العراق_هولير_كةركوك🇮🇶

sarok6111
sarok6111
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 20 October 2026 18:08:29 GMT
1483
307
9
20

Music

Download

Comments

r310896
R :
خوای گە ورە بە یە کتان شادبکاتە وە بە زوتریت کات ان شاءالله❤️❤️❤️❤️❤️
2026-10-20 22:18:22
0
esaa2824
نالي :
اوات خان به قه د هه موو براكان و هاوريكاني كاك لاهور. ريزداري لاي ايمه
2026-10-20 19:20:03
0
naskabdulla2
Nask Abdulla :
🥰
2026-10-20 18:56:36
0
riga_y_bahasht
ڕێگەی_بەهەشت💝🙏 :
😥😥😥
2026-10-20 21:10:59
0
rojava109
koshnaw :
😭😭😭
2026-10-20 20:52:30
0
babos.gyan
🌼 gula baibun🌼 :
🙏🙏🙏
2026-10-20 20:26:45
0
.n4aarnj
. :
😥😥😥
2026-10-20 20:23:13
0
hershgalaly1
هێرش گەڵا ڵی :
🥰🥰🥰
2026-10-20 18:35:13
0
umed_karem2
umed _karem2 :
🤲🤲🤲🤲
2026-10-20 23:43:23
0
To see more videos from user @sarok6111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #وعسى_أن_تكرهوا_شيئاً_وهو_خير_لكم #quotes #80s #قران #ياسر_الدوسري

About