@abuasef.books: الجوال يقرر عنك… ولا أنت؟ 📱 "بشوف دقيقة"… وتروح الساعات. يصحى عليه، وينام عليه، لين صار هو اللي يحرّكه. لين قرّر يقطع الخيوط ✂️✨ مو لازم ترمي جوالك… امسكه أنت، قبل لا يمسكك. 📘 كتاب «أنت من يقرر» — نظام ٣٠ يوماً تستعيد فيه وقتك وتركيزك من الشاشة 🔗 الرابط في البايو كم ساعة تعطي جوالك كل يوم؟ اكتبها بصراحة 👇 #أنت_من_يقرر #إدمان_الجوال #تطوير_الذات #التركيز #إدارة_الوقت