@jyt_2010_bm: سعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة. #برشلونة #باريس #لامين_يامال #برشلونه_عشق_لا_ينتهي💞🔱🏅

لامـيـنـو¹⁰
لامـيـنـو¹⁰
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 20 October 2026 21:34:17 GMT
37744
4202
43
301

Music

Download

Comments

it_i52
حيدر :
44444
2026-10-21 10:06:32
1
qdawy20092009
طالب سادس (يسخت) 🎭 :
هاردلك غريمي
2026-10-21 10:16:21
3
azizm694
Azo :
شكرا باريس
2026-10-21 06:49:16
1
mohmdtaherali
أويس :
ماذا لو فازة برشلونة بل اربعة ولكن انصاب رافينيا بدال دمبيلي ولامين بدال كفارا وكوبارسي بدال نونو مينديز
2026-10-21 08:16:06
4
sa_750_
SAif Abu al-Hasan 🇧🇷🦅💛💛 :
دائما وابدأ فيسكا برسا
2026-10-21 10:32:44
1
dp.381
عبدالله الحـاتـمي🔹 :
القادم افضل❤💙
2026-10-21 10:48:26
1
a_ba_z4
عبيـس :
فليك اخطئ بهاي تشكيله
2026-10-20 23:20:34
2
hala.madrid975
مًصّـلَأّوٌيِّ مًدٍريِّدٍيِّ ❤ :
مكو خافير تيباس
2026-10-21 07:29:04
1
w12_15
ابـو وضـحـى😆❤. :
طلعنه لو لا
2026-10-21 10:43:24
0
ndwry4883
منتظر هبابي :
هاردلك للعشق
2026-10-21 10:10:23
0
kakjygyugu97
بًرشُلَوٌنِهّ آلَحًبً 💙❤ :
@ّ:القلب=برشلونة 💖 العقل=برشلونة 💙 الروح =برشلونة 💚 الحياة=برشلونة ❤ الحب =برشلونة 💛 الدنيا=برشلونة 🤍
2026-10-21 10:01:46
0
haiderkaka91
حيدر بيكهام :
يعني طلعت من الدوري
2026-10-21 10:28:32
0
karam_slevany
ZAXO SLEVANAE👑 :
القادم افضل
2026-10-21 09:21:05
0
user1220796006656
عبودي :
والله ابطال
2026-10-21 09:50:03
0
a_z3_13
~تٌُِـعِٓـبٌٍّ11:11 :
برشلونه يقتلك وهوا يبتسم في اسواء حالاته الله الله يالهو من نادي جميل وعضيم 🥰
2026-10-21 10:11:09
0
ql._vx724
𐙚 𝑩𝒆𝒅𝒓𝒊𝒚𝒂//بيدريـة 𐙚. :
قهررررر
2026-10-20 23:53:50
0
rdam.34
﮼ردام ﮼الجبوري :
2026-10-21 10:30:22
0
.areas.dumli
.areas.dumli🦚🦚🦁🦁 :
👑💙❤️
2026-10-21 09:28:33
0
h_2007r
✧・゚: حسين :・゚✧ :
بلأبطال احفظ هاي الأغنيه راح تفيدك [ضحكة معتمدة]
2026-10-21 08:14:53
0
dodo2006377
DODO :
بي ذيني الله نرجعو بقوة جدا امين
2026-10-21 07:20:12
0
si.ig1
بيدري 🇪🇸 :
2026-10-21 09:10:49
0
i_10x
مــؤمــــــــــل :
عمي هي خسارة ما انكلبت الدنيا غيرنه خسر ويه افرقه حتى اسمهة ما ينعرف
2026-10-21 09:07:49
0
ali.faris969
Ali Faris :
فداكم ❤️
2026-10-21 09:32:45
0
m_11_64
彡أبـــو الـجــود彡 :
أخطاء تبديل بس نبقه مع كتلونيا
2026-10-21 09:20:47
0
mvwjs3
ؤُسہآمہ...(💔) :
هوة اصلن نادرين علئ الدوري
2026-10-21 04:21:02
0
To see more videos from user @jyt_2010_bm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About