@droggyfrayoga: Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients tahun 2020, peneliti mengamati perempuan pascamenopause yang mengonsumsi mangga selama 16 minggu. Hasilnya, kelompok yang makan 85 gram mangga per hari mengalami penurunan kerutan wajah. Tapi kelompok yang makan 250 gram justru mengalami peningkatan kerutan! Kenapa bisa begitu? Mekanismenya belum jelas dan hasil ini masih penelitian awal. Jadi, bukan berarti makan mangga sedikit pasti bikin awet muda, ya. Tapi ini mengingatkan kita bahwa dalam nutrisi, lebih banyak belum tentu selalu lebih baik.”