@pedromabr: 6 hábitos que podem transformar a tua manhã e a tua vida. Baseados no livro O Milagre da Manhã, de Hal Elrod: 1) Meditação — 5 min para treinar a presença 2) Afirmações — 5 min para reforçar tuas intenções 3) Visualização — 5 min para visualizar teus objetivos 4) Leitura — 15 min para expandir teu conhecimento 5) Escrita — 10 min para te conhecer melhor e organizar os pensamentos 6) Exercício físico — 20 min para movimentar o corpo e ter mais disposição Experimenta fazer esses seis hábitos durante 30 dias logo pela manhã e depois me conta o que mudou pra ti. #DesenvolvimentoPessoal #Hábitos #Rotina #Autoconhecimento #Transformação