@minhtien251120: Nước Xả Vải Comfort Hoa Trắng #comfort #giatxa2trong1 #hoptaccungunilever

Tiến Thông thái
Tiến Thông thái
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 21 October 2026 05:01:05 GMT
90
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @minhtien251120, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nói thật thì, sinh mệnh của dân văn phòng chúng ta chỉ đang cố gắng duy trì bằng cái cổ và cái lưng mà thôi. Ngồi cả ngày xong, lưng thì đau ê ẩm, vai cứng như đá, còn bắp chân thì sưng vù lên như củ cải. Thế này đâu phải là đi làm; rõ ràng là đang bị tra tấn mà! 🥲 Đi massage thì quá xót ví mà lại chẳng có lấy một chút thời gian để tập thể dục? Xin chia sẻ với bạn 4
Nói thật thì, sinh mệnh của dân văn phòng chúng ta chỉ đang cố gắng duy trì bằng cái cổ và cái lưng mà thôi. Ngồi cả ngày xong, lưng thì đau ê ẩm, vai cứng như đá, còn bắp chân thì sưng vù lên như củ cải. Thế này đâu phải là đi làm; rõ ràng là đang bị tra tấn mà! 🥲 Đi massage thì quá xót ví mà lại chẳng có lấy một chút thời gian để tập thể dục? Xin chia sẻ với bạn 4 "bài tập tàng hình" có thể làm ngay tại bàn làm việc. Sếp cứ tưởng bạn đang trầm tư suy nghĩ, nhưng thực ra là bạn đang tự cứu lấy mạng sống của mình: 🦅 1. Cánh Đại Bàng (Cứu lấy đôi vai) Đan hai tay ra sau gáy, mở rộng khuỷu tay ra phía sau hết mức có thể, ưỡn ngực, hơi thu cằm lại một chút. Giữ trong 10 giây, cảm nhận hai bả vai đang ép chặt vào nhau. Đây là phương pháp chữa trị "cổ rùa lưng gù" hoàn hảo, giúp khai thông khí huyết đang bị tắc nghẽn. 🦶 2. Mẹo Bấm Huyệt Bàn Chân (Cứu lấy bắp chân / Tăng cường tuần hoàn) Đặt một chai nước dưới gầm bàn (để lăn chân), hoặc tháo giày ra và cuộn các ngón chân lại bám chặt xuống sàn. Động tác này giúp kích thích các huyệt đạo ở bàn chân và đẩy lượng dịch ứ đọng từ thân dưới lên trên. Hãy kết hợp làm thêm động tác này trên đường đi vệ sinh để phòng ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch nhé. 🐢 3. Rụt Cổ Rùa (Cứu lấy cột sống cổ) Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, thu cằm theo chiều ngang về phía sau (giống như con rùa đang rụt cổ), cho đến khi bạn cảm thấy căng ở phía sau cổ. Thực hiện 10 lần. Đây là bài tập cổ an toàn nhất—tuyệt đối đừng xoay cổ vòng tròn nhé! Việc xoay vòng rất dễ gây tổn thương cột sống cổ. 🫖 4. "Thứ Nước Cứu Trợ" Chốn Công Sở Bỏ ngay ly Americano đá đi! Hãy chuyển sang uống Trần Bì (vỏ quýt khô) + Sơn Tra (táo gai). Trần bì giúp hành khí mà không làm tổn thương nguyên khí, còn sơn tra giúp tiêu hóa lượng thịt mỡ tích tụ. Dạ dày của chúng ta vốn đã yếu đi do áp lực công việc rồi; hãy uống một chút trà tiêu hóa ấm để buổi chiều không bị đầy bụng—đến cả việc ợ hơi cũng sẽ thấy nhẹ nhõm hơn hẳn.

About