@rana.eva5: روتين تنعيم وتفتيح اليدين والأظافر (الصورة الأولى) تُستخدم هذه الطريقة الشائعة للتخلص من خشونة المفاصل وتنعيم الجلد المحيط بالأظافر. المكونات: نصف ليمونة طازجة. ملعقة صغيرة من النشا أو بيكربونات الصوديوم (توضع فوق الليمونة). بضع قطرات من زيت جونسون للأطفال. طريقة التحضير والاستخدام: التقشير اللطيف: خذي نصف الليمونة المغطاة بالمسحوق، وافركي بها يديكِ ومفاصل الأصابع بحركات دائرية لطيفة جداً لمدة دقيقتين (تجنبي هذه الخطوة تماماً إذا كانت لديكِ أي جروح أو بشرة حساسة). الغسل: اشطفي يديكِ جيداً بالماء الفاتر لتثبيط مفعول أحماض الليمون، ثم جففيهما بلطف. الترطيب المكثف: ضعي بضع قطرات من زيت جونسون للأطفال على بشرة اليدين وهي لا تزال رطبة قليلاً، ودلكي اليدين والأظافر جيداً لحبس الرطوبة والحصول على ملمس ناعم