1. Home
  2. Detail

@joechill89: Họp online mà chất lượng video sắc nét thì là điểm cộng rất lớn luôn #webcam4k #webcam #emeet

Joe - Chill
Joe - Chill
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 21 October 2026 08:31:12 GMT
406
5
0
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.01MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @joechill89, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Vợ nào chưa thuộc 360 động từ bất quy tắc thì lụm lẹ nha 📚✨ #360dongtubatquytac #junnreview #trendingtiktok #xuhuong #fyp
Vợ nào chưa thuộc 360 động từ bất quy tắc thì lụm lẹ nha 📚✨ #360dongtubatquytac #junnreview #trendingtiktok #xuhuong #fyp
Crash 🎀🫶🏻 13 pro ❤️‍🔥 #foryou #faruuuuuuu_✨ #fenian #videostarvideoforyouvairal1milonviwefyyyyy #13procrash
Crash 🎀🫶🏻 13 pro ❤️‍🔥 #foryou #faruuuuuuu_✨ #fenian #videostarvideoforyouvairal1milonviwefyyyyy #13procrash


🍌🍫 کیک رژیمی موز و شکلات؛ بدون شکر و آرد! اگه هوس یه کیک شکلاتی خوشمزه کردی ولی نمی‌خوای رژیمتو خراب کنی، این رسپی رو حتماً امتحان کن 😍 هم سریع آماده میشه، هم مواد اولیه‌ش خیلی ساده‌ست! ✨ مواد لازم: ▫️ ۲ عدد موز رسیده ▫️ ۲ عدد تخم‌مرغ ▫️ ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ▫️ مقدار دلخواه شکلات چیپسی تلخ یا کم‌شکر 👩🏻‍🍳 طرز تهیه: موزها رو با چنگال کاملاً له کن، تخم‌مرغ‌ها رو اضافه کن و خوب هم بزن. پودر کاکائو رو اضافه کن و در آخر شکلات چیپسی رو داخل مواد بریز. مواد رو داخل قالب بریز و در فر از قبل گرم‌شده با دمای ۱۷۵ تا ۱۸۰ درجه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپز. 🤎 🔥 کالری تقریبی: کل کیک، بسته به اندازه موز و مقدار شکلات چیپسی، حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری داره. اگه به ۶ قسمت تقسیمش کنی، هر برش حدود ۸۵ تا ۱۰۰ کالری میشه. ⚖️ اگه هدفت کاهش وزنه: ۱ برش به‌عنوان میان‌وعده یا دسر در کنار یک منبع پروتئین مثل ماست یونانی انتخاب خوبیه. حواست به مقدار شکلات چیپسی باشه چون کالریش سریع بالا میره. 💪 اگه هدفت افزایش وزن و حجم عضله‌ست: می‌تونی ۲ برش مصرف کنی و برای کالری و پروتئین بیشتر، کنارش ماست یونانی، کره بادام‌زمینی یا یک لیوان شیر اضافه کنی. 💾 سیوش کن که بعداً درستش کنی! اگه دوست داری رسپی‌های سالم، رژیمی و خوشمزه بیشتری ببینی، پیج رو فالو کن و این پست رو برای دوستت بفرست 😍❤️ #رژیمی #کیک_رژیمی
🍌🍫 کیک رژیمی موز و شکلات؛ بدون شکر و آرد! اگه هوس یه کیک شکلاتی خوشمزه کردی ولی نمی‌خوای رژیمتو خراب کنی، این رسپی رو حتماً امتحان کن 😍 هم سریع آماده میشه، هم مواد اولیه‌ش خیلی ساده‌ست! ✨ مواد لازم: ▫️ ۲ عدد موز رسیده ▫️ ۲ عدد تخم‌مرغ ▫️ ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ▫️ مقدار دلخواه شکلات چیپسی تلخ یا کم‌شکر 👩🏻‍🍳 طرز تهیه: موزها رو با چنگال کاملاً له کن، تخم‌مرغ‌ها رو اضافه کن و خوب هم بزن. پودر کاکائو رو اضافه کن و در آخر شکلات چیپسی رو داخل مواد بریز. مواد رو داخل قالب بریز و در فر از قبل گرم‌شده با دمای ۱۷۵ تا ۱۸۰ درجه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپز. 🤎 🔥 کالری تقریبی: کل کیک، بسته به اندازه موز و مقدار شکلات چیپسی، حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری داره. اگه به ۶ قسمت تقسیمش کنی، هر برش حدود ۸۵ تا ۱۰۰ کالری میشه. ⚖️ اگه هدفت کاهش وزنه: ۱ برش به‌عنوان میان‌وعده یا دسر در کنار یک منبع پروتئین مثل ماست یونانی انتخاب خوبیه. حواست به مقدار شکلات چیپسی باشه چون کالریش سریع بالا میره. 💪 اگه هدفت افزایش وزن و حجم عضله‌ست: می‌تونی ۲ برش مصرف کنی و برای کالری و پروتئین بیشتر، کنارش ماست یونانی، کره بادام‌زمینی یا یک لیوان شیر اضافه کنی. 💾 سیوش کن که بعداً درستش کنی! اگه دوست داری رسپی‌های سالم، رژیمی و خوشمزه بیشتری ببینی، پیج رو فالو کن و این پست رو برای دوستت بفرست 😍❤️ #رژیمی #کیک_رژیمی
Take this everywhere-work, travel, even walking in the heat 🌞 to keep you cool no matter the weather!#PortableFan#Diveblues #tiktokshopmemorialday！#TikTokShopDealsforYouDays #summerwins
Take this everywhere-work, travel, even walking in the heat 🌞 to keep you cool no matter the weather!#PortableFan#Diveblues #tiktokshopmemorialday！#TikTokShopDealsforYouDays #summerwins

About

Legal