@th_________56: #⁉️😏:##السعادةتبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقب​ل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً##مشاهير_تيك_توك##البالي_اتعبك_وعلي✌😏#creatorsearchinsights

💚𝑇𝐴𝐻𝐼𝑅𝑂 ||طهيرو 💚
💚𝑇𝐴𝐻𝐼𝑅𝑂 ||طهيرو 💚
Open In TikTok:
Region: DZ
Wednesday 21 October 2026 09:22:34 GMT
136508
12664
40
625

Music

Download

Comments

jawaddziri6
jawaddziri6 :
respect
2026-10-26 06:20:01
0
hichamahemadyuosfi
hichamahemadyuosf :
ممكن عنوان الأغنية
2026-10-26 15:01:42
0
mohabarbero52
barbero moha 🇲🇦🫀🇪🇦 :
الشدة فالله والعاطي ربي
2026-10-26 15:36:52
0
poupettesnapss
ٱڹﻲڦ ٻڜڅڝﻲټﻲ :
بقدرنا حتي لقبرنا 👌
2026-10-26 17:59:33
0
adem.h__61
❤️‍🔥ADEM čh_🇩🇿_61❤️‍🔥 :
باينة هذي خويا طاهر[ضحكة مكتومة]
2026-10-21 15:14:45
3
taib.zoubir4
Taib Zoubir :
صح لسانك
2026-10-26 18:52:12
0
user3792804268218
❤️Amina❤️ :
صح
2026-10-26 11:08:18
0
chakerchaker351
chaker chaker :
تشكر🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-22 20:08:38
0
rafik.rafik4221
..𝑅𝑎𝑓𝑖𝑘~𝑅_20 :
2026-10-21 15:43:30
1
05datnadz
ٕ𓆩𝑯𝑨𝑵𝑨𝑵𝑬𓆪 :
2026-10-23 18:15:34
0
mohameedadll
𝕄𝕠𝕙𝕒𝕞𝕞𝕖𝕕84 🇲🇨 :
2026-10-26 00:21:34
0
a3055995
A🍉 :
2026-10-25 17:11:00
0
117461506mohamed
﹃┛ جقملي ┏☞ 😉😜 :
🥰🥰🥰🥰
2026-10-21 12:10:09
2
152013adam
gh__adam__x :
💕💕💕
2026-10-21 09:32:28
1
moh_amed_777gx
moh_amed_777gx :
[ضحكة مكتومة]
2026-10-22 00:40:47
1
x_abdellah_x61
﮼شينوي🪬❤️‍🔥 :
🥰🥰🥰
2026-10-21 10:02:56
1
farhatharek108
❤️‍🩹𝓕𝓐𝓡𝓐𝓣𝓘𝓛𝓞❤️‍🩹 :
🥰🥰🥰
2026-10-21 09:31:44
1
lmodir251
✊🏻🖤𝓗𝓐𝓘𝓞🖤✊🏻 :
❤️❤️❤️
2026-10-21 09:24:03
1
hou__sam61
❤️‍🔥🧿x_Ål-Röjï_x🧿❤️‍🔥 :
🥰🥰🥰
2026-10-21 11:04:17
1
dxi437
⚜️Hi_cham 🇪🇺 :
✌
2026-10-21 19:35:32
1
djilali310700
꧁༒☬𝑫𝒋𝒊𝒍𝒂𝒍𝒊☬༒꧂ :
💪💪💪
2026-10-26 10:48:43
0
user1233679886176bd
Fouaad -Mosta :
🥰🥰🥰
2026-10-26 11:58:25
0
dyz3v3v29svi
❣️Zouhir♡ mosta❣️ :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-10-26 17:50:47
0
souhaib...siab
Souhaib.~~♡. siab :
🥰🥰
2026-10-26 19:27:58
0
user776008550452
جوكر 🇩🇿🇹🇳🇱🇾 :
💪💪💪
2026-10-21 23:05:06
0
To see more videos from user @th_________56, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About