@damianjasinski: 😴 Ile godzin snu naprawdę potrzebuje Twój organizm? 🌚 Niedobór snu może wpływać na koncentrację, pamięć, nastrój, refleks i poziom energii. Z czasem może również zwiększać ryzyko problemów zdrowotnych. 🌙 Dla większości dorosłych zaleca się 7–9 godzin snu na dobę. Regularny, dobrej jakości sen to podstawa zdrowia, regeneracji i dobrego samopoczucia! 💚 #siłownia #gym #zdrowie #sen #relaks

DC
DC
Open In TikTok:
Region: PL
Wednesday 21 October 2026 10:23:46 GMT
172223
1250
70
422

Music

Download

Comments

konrad.wagner0
Konrad Wagner :
90 godzin
2026-10-26 16:54:51
0
.anrchia_smp
ᴍᴏᴠsᴋᴀ ☪︎ :
7 godzin - wieczne zmęczenie
2026-10-22 01:20:26
111
mikoaj.mazur85
Nienawidze_szkoły :
a 14 godzin to co
2026-10-26 09:38:54
1
julian3k_
Julian3k :
jak śpię 8h to jestem jak trup dopiero się wysypiam jak śpię z 12/13
2026-10-21 17:10:55
7
monia.sass
Monia Sass :
dla mnie idealne to 9 godzin
2026-10-25 17:17:41
0
leeroy._23
I_love_Jax🐰🌽 :
dzisiaj spałam 10 godzin 😭
2026-10-24 09:26:13
0
maciej.baa
Maciej Bała :
ogolnie to zależy od wieku
2026-10-21 14:38:06
0
mrtoymaker
Mr.Toymaker :
U mnie niezależnie od długości snu, i tak czuje się zmęczony
2026-10-23 06:47:08
2
fil_lip4
Fil_lip :
ja mam 8/9 ale raz nie spalem 26h i jutro bedzie drugi
2026-10-22 06:24:53
0
t0ixxna
₊˚⊹t0xqa🪽⊹˚₊ :
Ja 7/8 godzin spie
2026-10-22 18:10:38
0
iza_pietrzyk_rogowska
Iza Pietrzyk 🇵🇱🌸🎀 :
zgadzam się 💯
2026-10-23 01:19:15
1
usterka_windows3666
🍫✩𝙴𝚛𝚛𝚘𝚛_𝚂𝚊𝚗𝚜✩🍫 :
To ja chyba powinnam wstawać o 6 ponieważ ja śpię do 7 albo do 8 i idę spać o 22
2026-10-22 16:04:24
0
em_ily261
-𝓔𝓶𝓲𝓵𝔂- :
u mnie na edukacji pani każe spać od 9 do 12 godzin
2026-10-22 14:07:59
0
the_end_of_me
zxmacieksonxz :
gdybym mógł to bym cały czas spał
2026-10-22 10:25:43
0
rzeznikmax
김정은 :
Nie ważne ile bym spał zawsze będę zmęczony i bez siły, chyba że nie trzeba iść do roboty to nawet po godzinie czuje sie jak młody bóg xd
2026-10-25 21:59:58
8
user19288191928101001
user19288191928101001 :
ja od 22 do 6:30 od poniedziałku do piątku a w weekend od 22 do 7-9
2026-10-21 15:32:16
7
marekmarianowicz
marekmarianowicz :
krajówka nie pozwala mi zasnąć 😂😅😅
2026-10-22 05:39:50
5
katarynka1984
Kasia M🙃 :
często pracuje na nocki, śpię wtedy ok 6-7 godzin, ale nie ciągiem, tylko np 2 długie drzemki po 3 h
2026-10-25 22:16:28
0
bacon11246
Bacon :
Ja śpię 10 godz
2026-10-26 21:19:31
0
erolexlm10
erolexlm10 :
ja dzis 8mimo ze była gala zlotej piłki to poszedlem spać
2026-10-27 07:12:32
0
alan99k01
⚽️Alan🥷 :
czemu spią 8 godzin i jestem zmęczony?
2026-10-26 21:37:22
0
japuszko_motors
JAPUSZKO z BETONU :
12 goodz
2026-10-25 19:08:56
0
tajfun135
Tajfun :
5-6 godzin to max
2026-10-25 18:30:02
0
angeladzoana
księżna dzoan :
zdarzyło mi się całom noc nie spać bo byly problemy zdrowotne
2026-10-21 19:04:18
0
To see more videos from user @damianjasinski, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About