HANI / أبو رانسي
Region: SA
Wednesday 21 October 2026 10:40:10 GMT
22397
304
50
69
Music
Download
Comments
1234sawert :
انا قاطع كارب وماني قاطع اصحابي تري الجسم عنده طاقتين وكلها يقدر يستخدمها حسب نظاماك جلوكوز او دهون يعني لو قطعت كارب يأخذ طاقته من الدهون والعكس
2026-10-22 21:28:37
4
ABDULRHMAN :
انت انسان صحححح
2026-10-21 16:43:06
1
. :
طيب انا افطر شريحة خبز اسمر وبيضتين واتغدا كم ملعقة رز وصدر دجاج وسلطه والعشاء زبادي واحس بموت ارهاق ومزاجي معكر[قلب موجوع][قلب موجوع][قلب موجوع] وش الحل
2026-11-09 20:21:28
1
kang man :
الكارب شنو😩
2026-11-06 23:31:58
0
YAZAN :
كلام سليم
2026-10-21 15:00:32
2
N :
ياخي اشكرك اخيرًا واحد قال المختصر المفيد للكارب🤝🏼
2026-10-21 15:49:58
3
فـــَـــرح :
انا ماتمرن بس مشي قاطعه المخبوزات كلها بس رز فالغداء واحيانا اغير اخذ توست حبتين بر نخاله واحيانا بطاطس اغير صح علي فالفطور مافيه كارب بس فالغداء
2026-10-22 04:21:10
2
Emperor :
التشبيه جدا اليم الكارب زي الأخ الوسطاني 😂.. ومع هذا منبوذ
2026-10-21 18:19:12
2
Samia Eldeep :
عفوا الكارب هو الدهون ؟؟ ولا النشويات ؟؟؟
2026-10-26 18:42:43
0
Amani :
ميه بالميه قطعت كارب بالاخص الخبز وزني ثابت بشكل يطفشششش حاليا لي اسبوع رجعن اكل خبز وافطر زي الناس وباشوف النتيجه
2026-11-09 19:54:06
0
majdialghamdi6 :
صحيح ميه بالميه أنا قللت كارب مره وجالس أفحط في النادي وثبت وزني اسبوعين
2026-10-21 16:11:01
1
Saqer :
اتفق معك
2026-11-09 03:22:41
0
ميشو👑ام الحلوين 🇸🇦 :
فعلا انا دايت مقدر اقطع الكارب ماحس اني شبعانه مهما اكلت لازم كارب طبعا اهم شي الكمية بس
2026-11-07 18:19:12
1
almutairi.kh78 :
معرفه مايحتاج الجسم من اكل مع عمل تحاليل دورية مع نشاط رياضي يومي والنوم المريح هما أجنحه تقليل الوزن
2026-11-08 15:56:03
0
Alosh :
اتفق الحياه موازنه 👍🏻
2026-10-21 16:45:58
1
Faisal Ali :
اتفق معك 💯. الكارب خلك بين ٣٠٠ الى ٥٠٠ جرام مع كارديو ٣٠ دقيقة يومي باذن الله ماتشوف شر من الكارب وركز على كارب خلقه ربك سبحانه وتعالى، تجنب الكارب الصناعي
2026-10-22 08:21:45
0
المصممة لومي المهنا :
انا م اقبل الكارب
2026-10-31 19:02:58
0
مكتفيه بذاتي :
أنا متكممه قالولي اقطعي الكارب والسكريات هل الكلام صحيح
2026-11-07 13:37:39
0
🤍اللهم صلً على محمد ❤️🩹 :
🤍استغفرالله العظيم ❤️
2026-10-22 10:28:42
0
BLanco-saleem4 :
كلام سليم بس لا تكثر كارب خذ احتياجك بس و امورك طيبة ان شاء الله🫡
2026-10-24 15:23:08
0
سهم :
ميه في الميه كلامك 👍
2026-10-23 18:07:20
0
لؤلؤ :
عشت. يعطيك الف عافيه. ممكن الاكل الي يكون مشبع لفترات اطول
2026-10-26 13:29:53
0
Majed :
انا اتبعت الكيتو ممكن باليوم مايعدي 50g كارب ف البداية صح الخمول والمزاج بس بعدها ماشاء الله طاقة اقوى من قبل ونفسية بعد رائعة لا تحكم لين تجرب
2026-11-02 21:30:40
0
🤍🇸🇦 :
طيب كيف اعرف الي يحتاجه جسمي
2026-11-09 12:17:58
0
. :
والله ضييعت وقتي بالlow carb 💔
2026-10-21 16:50:28
1
To see more videos from user @hanialshreef17, please go to the Tikwm
homepage.
