@tuongkiku: Nhiều khi đau hay cứng phần lưng dưới khiến bạn khó chịu và hạn chế vận động. Có thể nguyên nhân là do bạn ngồi nhiều và ít tập luyện cho phần hông-chậu. 👉 Một trong những phần tập quan trọng trong Yoga Move là các bài tập giúp phục hồi chức năng của khớp. 👉 Inbox Tường để tập luyện toàn diện cùng Yoga Move. #yogamove #yogachuyendong #movementscience #movementismedicine #mobility

Tường Kiku (Say Move Academy)
Tường Kiku (Say Move Academy)
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 21 October 2026 11:08:21 GMT
48270
1893
86
670

Music

Download

Comments

shopong7
ÔNG 7 SHOP :
tui U50 vẫn còn làm dc thì ổn ko AD
2026-10-22 08:18:32
1
vinhvy81
vinhvy81 :
Chộm vía 46t làm ngon ơ🥰
2026-10-22 08:21:36
0
kimthuyen0511_2025
Kimthuyen0511 :
Mình làm dc nhẹ nhàng
2026-10-22 02:00:03
0
nongtraivuive1975
Nông Trại Vui Vẻ :
52t còn làm đc hên quá ❤️❤️❤️
2026-10-22 03:00:56
0
lan694463
LanĐỗ :
Nữ dẻo và tập yoga tuổi nào cũng làm động tác này Ok , cho dù mấy Cô U 60-65 vẫn làm đc, Cô Tui U 76 rất dẻo làm dc hết
2026-10-22 07:14:09
0
user2aqcy6mblc
KIỀU HÀ :
Nhờ tập yoga gần 10 năm nên 59 tuổi vẫn tập những động tác này tốt ❤️
2026-10-22 07:47:34
0
thu.nguyen8358
Thu Nguyen :
E không ép thẳng hai chân đoạn cuối xuống sàn được đau lắm a
2026-10-22 05:54:57
0
kimhue100873
kimhue100873 :
55 t làm nhẹ nhàng 🥰
2026-10-22 04:26:59
0
dramauyen49
@Em🌺 :
qquas đơn giản
2026-10-22 05:51:41
0
tiepnguyen2025
Tiếp Nguyễn :
goc chia se hay
2026-10-22 01:58:06
0
nhidang1568
Nhi Dang :
60 tập yoga mấy động tác này nhằm gì 👍👍
2026-10-22 04:56:50
0
kb28122006
Rio Pham938 :
Mình làm okla 😁😁😁😁
2026-10-22 01:53:44
0
mohoang1976
Hoan hỷ :
chi bi kho rồi em pi chi 50 tuoi
2026-10-21 22:56:44
0
hnglth3494
Hồng Lê :
Bạn có dạy online ko?
2026-10-21 15:06:34
0
tiktoklam_quoc_an
Lâm.Quốc.An :
mình cảm ơn clip hữu ích này của bạn
2026-10-21 15:43:29
0
tranly8171
BodyFit Shop :
mê quá anh ơi
2026-10-21 12:19:16
0
dangvubaothanh
Hạnh Nguyễn 6868 :
May quá 37 tuổi vẫn làm đc
2026-10-22 00:41:39
0
minhnguyet23385
Minh Nguyệt :
hên mình vẫn còn khỏe
2026-10-21 13:49:14
0
san_gy5588
Heen Badminton 🍀 :
lại k trẻ nữa rồi anh ơi 😁
2026-10-21 16:36:03
0
nguyn.huyn2726
mê tập :
mình làm thử xem
2026-10-21 12:41:32
0
thoidoi_
Thói đời :
Không thể được
2026-10-22 12:28:22
0
kimchi_1982
Kim Chi :
Đã làm theo , thuận chân thì ok , đổi chân k lên đc 45t r [Cười chảy nước mắt][Cười chảy nước mắt][Cười chảy nước mắt]
2026-10-22 12:00:39
0
ngannguyen2283
ngannguyen2283 :
52t vẫn ổn
2026-10-22 11:57:50
0
tuyetmai339955290
TuyếtMai :
tôi làm cung Bình thường mà
2026-10-22 11:50:48
0
kimanhds79
Ds Kim Anh :
Qt
2026-10-22 12:01:12
0
To see more videos from user @tuongkiku, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About