@tuongkiku: Nhiều khi đau hay cứng phần lưng dưới khiến bạn khó chịu và hạn chế vận động. Có thể nguyên nhân là do bạn ngồi nhiều và ít tập luyện cho phần hông-chậu. 👉 Một trong những phần tập quan trọng trong Yoga Move là các bài tập giúp phục hồi chức năng của khớp. 👉 Inbox Tường để tập luyện toàn diện cùng Yoga Move. #yogamove #yogachuyendong #movementscience #movementismedicine #mobility
Tường Kiku (Say Move Academy)
Region: VN
Wednesday 21 October 2026 11:08:21 GMT
Music
Download
Comments
ÔNG 7 SHOP :
tui U50 vẫn còn làm dc thì ổn ko AD
2026-10-22 08:18:32
1
vinhvy81 :
Chộm vía 46t làm ngon ơ🥰
2026-10-22 08:21:36
0
Kimthuyen0511 :
Mình làm dc nhẹ nhàng
2026-10-22 02:00:03
0
Nông Trại Vui Vẻ :
52t còn làm đc hên quá ❤️❤️❤️
2026-10-22 03:00:56
0
LanĐỗ :
Nữ dẻo và tập yoga tuổi nào cũng làm động tác này Ok , cho dù mấy Cô U 60-65 vẫn làm đc, Cô Tui U 76 rất dẻo làm dc hết
2026-10-22 07:14:09
0
KIỀU HÀ :
Nhờ tập yoga gần 10 năm nên 59 tuổi vẫn tập những động tác này tốt ❤️
2026-10-22 07:47:34
0
Thu Nguyen :
E không ép thẳng hai chân đoạn cuối xuống sàn được đau lắm a
2026-10-22 05:54:57
0
kimhue100873 :
55 t làm nhẹ nhàng 🥰
2026-10-22 04:26:59
0
@Em🌺 :
qquas đơn giản
2026-10-22 05:51:41
0
Tiếp Nguyễn :
goc chia se hay
2026-10-22 01:58:06
0
Nhi Dang :
60 tập yoga mấy động tác này nhằm gì 👍👍
2026-10-22 04:56:50
0
Rio Pham938 :
Mình làm okla 😁😁😁😁
2026-10-22 01:53:44
0
Hoan hỷ :
chi bi kho rồi em pi chi 50 tuoi
2026-10-21 22:56:44
0
Hồng Lê :
Bạn có dạy online ko?
2026-10-21 15:06:34
0
Lâm.Quốc.An :
mình cảm ơn clip hữu ích này của bạn
2026-10-21 15:43:29
0
BodyFit Shop :
mê quá anh ơi
2026-10-21 12:19:16
0
Hạnh Nguyễn 6868 :
May quá 37 tuổi vẫn làm đc
2026-10-22 00:41:39
0
Minh Nguyệt :
hên mình vẫn còn khỏe
2026-10-21 13:49:14
0
Heen Badminton 🍀 :
lại k trẻ nữa rồi anh ơi 😁
2026-10-21 16:36:03
0
mê tập :
mình làm thử xem
2026-10-21 12:41:32
0
Thói đời :
Không thể được
2026-10-22 12:28:22
0
Kim Chi :
Đã làm theo , thuận chân thì ok , đổi chân k lên đc 45t r [Cười chảy nước mắt][Cười chảy nước mắt][Cười chảy nước mắt]
2026-10-22 12:00:39
0
ngannguyen2283 :
52t vẫn ổn
2026-10-22 11:57:50
0
TuyếtMai :
tôi làm cung Bình thường mà
2026-10-22 11:50:48
0
Ds Kim Anh :
Qt
2026-10-22 12:01:12
0
To see more videos from user @tuongkiku, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.