también un olor específico te puedo ayudar encima, la almohada o atrás de los oídos en el pecho un mentol o spray de lavender
2026-10-21 17:28:41
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Norberto Mercedes, Esq. :
Mi recomendación es hacer ejercicios físicos antes de dormir, porque ya el cuerpo está en alerta por la hora en la que tienes que dormir. Cuando hagas una rutina de 30 minutos de cardio te va a colocar en la posición correcta para que el cuerpo se ajuste para descansar. Te mando un súper abrazo y espero que todo marche bien contigo querida Emily.
2026-10-21 22:55:48
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GRISTAL 🍒 :
Trabajé de noche x 3ños, ahora estoy lideando con lo mismo 🥺
2026-10-21 16:48:18
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Coraima Duran :
La realidad trabajar de noche es difícil 😭
2026-10-21 17:12:17
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lishita :
para desbloquear mi mente, yo comienzo a contar desde el uno hasta que fallo, y después comienzo de nuevo.
2026-10-21 17:28:05
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