@iam_shibayu: 変わりたい人はプロフからご相談ください💭 ⁡ 恋愛になると、急にネガティブになっちゃう人へ⤵︎ ⁡ 気持ちのハンドルを自分に戻す練習として、 寝る前に3行だけ書いてみてください。 ⁡ 1. 今日、自分が頑張ったこと 2. 今日、彼以外のことで嬉しかったこと 3. 今日の自分に、何点つける？（彼の反応は入れずに） ⁡ 最初は、点数をつけるのが難しくて大丈夫です。 続けていくと、彼の返信で一日が決まる日を、少しずつ減らしていけます。 ⁡ 毎回同じところで崩れて、もう変わりたい人は、 プロフのLINEから話してください💭

しばゆう

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Wednesday 21 October 2026 11:13:45 GMT