@dr.nirwandarmawan: Kram betis saat hamil sampai bikin Bunda terbangun tengah malam? 🥺🤰 Ternyata ada beberapa cara untuk membantu meredakannya, lho! Saat kram menyerang, coba luruskan kaki dan tarik ujung telapak kaki perlahan ke arah tubuh. Jangan lupa lakukan peregangan ringan sebelum tidur dan cukupi kebutuhan cairan agar tidur Bunda lebih nyaman. Follow untuk tips kehamilan lainnya, dan share ke bumil lain yang mungkin butuh info ini! #obgynwonsosobo #kandunganwonosobo #dokterkandunganwonosobo #dokterwonosobo #SpOGWonosobo

dr. Nirwan Darmawan, Sp.OG

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 21 October 2026 13:14:23 GMT