@rehafitness: Zwykłe wspięcia na palce mogą pomóc obniżyć glikemię poposiłkową, czyli poziom glukozy we krwi po posiłku 🤓 Podczas pracy mięśnie pobierają glukozę z krwi, wykorzystując ją jako źródło energii. Dzięki temu aktywność mięśni może wspierać kontrolę poziomu cukru po jedzeniu. Najlepiej byłoby po posiłku wyjść na spacer, nawet na 10-15 minut 👀 Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, zwykłe wspięcia na palce mogą być pomocną alternatywą. 1min.x3 na początek będzie ok. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało holistycznie, sprawdź moje książki, w szczególności Encyklopedię zdrowego kręgosłupa ❤️

ministeroooooo :

nie wiem, co teraz?

MateuszW :

nie ma stópek 🥰

GrobKar :

trochę dziwnie ludzie na mnie w biurze patrzyli ale za to moja glikemia popsiłkowa🤌

Ciewor :

"mogą" z tym czasownikiem wszystko jest rakotwórcze i wszystko nas z niego uleczy. Obrzydła mi się taka narracja bez konkretów.

dawidmarzec39 :

ej ej ej wrzuć mi link do badań

ChrisLouis :

ok zczeledżuje to ludziom w kuchni biurowej już rozsyłamy komunikację ☝🏻z instruktażem

Qba Balu :

julia nie wiem z jakiej planety jesteś ale czuję że koniunkcja sfer jet mi niezbędna

Mateusz Szlaga :

s211avantgarde :

Czemu to oglądałem kilka razy i czekałem aż zaliczysz sufit 🤔

Daniel 😈in😇 :

czyli jak po jedzonku ide na dzemke🥱 to o to chodzi ze nie pojde🤔? w sumie to jak mial bym isc jak musial bym robic wspiecia na palce😅

p7 :

obniża też ciśnienie krwi

kanarek60 :

❤️❤️❤️

Tomek :

[Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy][Serduszkowe oczy]

marekkowalski998 :

[Czerwone serce][Czerwone serce][Czerwone serce]