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@derw0392: #fyp
derw039
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Wednesday 21 October 2026 15:04:42 GMT
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🔥 HIGH PROTEIN CRISPY GARLIC SHAWARMA 🌯🧄 💪 Crispy Chicken · Creamy Garlic Sauce · Red Garlic Glaze ⸻ 🛒 ZUTATEN 🥩 1. Hähnchen & Gewürzmarinade * 🥩 800 g Hähnchenbrust * 🥣 2 EL Joghurt * 🌿 Kreuzkümmel * 🧂 Salz * 🍗 Hähnchengewürz * 🌶️ Schwarzer Pfeffer * 🌶️ Paprikapulver * 🧄 Knoblauchpulver * 🫒 1 Schuss Olivenöl 🧄 2. Cremige High Protein Garlic-Sauce * 🥣 250 g Joghurt * 🧄 2 Knoblauchzehen * 🧂 Salz * 🍋 Zitronensaft 🔴 3. Rote Tomaten-Knoblauch-Glasur * 🍅 Tomatenmark * 🧄 Knoblauchpulver * 🌶️ Paprikapulver * 🫒 Olivenöl 🌯 4. Shawarma-Toppings * 🌯 4 Shawarma-Wraps * 🥒 Gewürzgurken * 🧅 Rote Zwiebeln ⸻ 👨🍳 ZUBEREITUNG 🔥 STEP 1 – Hähnchen marinieren 🥩 800 g Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden. 🥣 2 EL Joghurt hinzufügen. 🌿 Kreuzkümmel, 🧂 Salz, 🍗 Hähnchengewürz, 🌶️ Pfeffer, 🌶️ Paprikapulver, 🧄 Knoblauchpulver und 🫒 Olivenöl dazugeben. Alles ordentlich miteinander vermischen, bis das Hähnchen komplett mit der Marinade bedeckt ist. ♨️ STEP 2 – Hähnchen im Ofen 🔥 Backofen auf 200 °C vorheizen. 🥩 Hähnchen auf ein Backblech geben. ⏱️ Für ungefähr 10–15 Minuten in den Ofen geben. 👀 Regelmäßig kontrollieren, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist. 🍗 STEP 3 – Hähnchen anbraten 🍳 Pfanne auf mittlere bis etwas höhere Hitze vorheizen. 🫒 Etwas Olivenöl hineingeben. 🥩 Hähnchen von jeder Seite ungefähr 1 Minute anbraten. 🔥 Das Hähnchen soll schön angebraten und leicht knusprig werden. 🧄 STEP 4 – High Protein Garlic-Sauce 🥣 250 g Joghurt in eine Schüssel geben. 🧄 2 Knoblauchzehen fein pressen. 🧂 Salz und 🍋 Zitronensaft hinzufügen. Alles ordentlich verrühren, bis eine cremige Knoblauchsoße entsteht. 🔴 STEP 5 – Rote Garlic-Glasur 🍅 Tomatenmark in eine kleine Schüssel geben. 🧄 Knoblauchpulver hinzufügen. 🌶️ Paprikapulver dazugeben. 🫒 Olivenöl hinzufügen. Alles miteinander vermischen, bis eine schöne rote, würzige Glasur entsteht. 🌯 STEP 6 – Shawarma-Wraps füllen 🌯 Vier Shawarma-Wraps vorbereiten. 🧄 Garlic-Sauce auf die Wraps streichen. 🥩 Hähnchen darauf verteilen. 🥒 Gewürzgurken hinzufügen. 🧅 Rote Zwiebeln hinzufügen. Alles ordentlich einrollen. 🔴 STEP 7 – Rote Garlic-Glasur auftragen 🔥 Die rote Tomaten-Knoblauch-Glasur außen auf die fertigen Shawarma-Wraps streichen. 🌶️ Die Oberfläche schön mit der roten Mischung bedecken. 🔥 STEP 8 – Crispy Shawarma 🍳 Pfanne auf mittlere bis etwas höhere Hitze vorheizen. 🌯 Die glasierten Shawarma-Wraps in die Pfanne geben. ⏱️ Von jeder Seite ungefähr 1 Minute anbraten. 🔥 Nicht auf höchster Hitze braten! 🌯 Die Wraps wenden, bis sie außen schön rot, knusprig und leicht gebräunt sind. ⸻ 🤤 HIGH PROTEIN CRISPY GARLIC SHAWARMA 🔥 Rote, knusprige Garlic-Glasur 🥩 Saftiges Hähnchen 🧄 Cremige High Protein Garlic-Sauce 🥒 Frische Gewürzgurken 🧅 Rote Zwiebeln 💪 800 g Hähnchenbrust für 4 Shawarma-Wraps 🌯 4 HIGH PROTEIN CRISPY GARLIC SHAWARMA WRAPS 🔥🧄💪 Knusprig, saftig, würzig und voller Garlic-Geschmack. 🤤 #highprotein #proteinrezept #rezepte #shawarma #protein
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