@saunameshi_dansyaku: 【都内サウナ 水風呂の冷たさTIER】 あなたは何℃まで入れる？一桁の水風呂、入ったことある？ いちばん冷たい水風呂の温度でランク分けしました👇 次のサウナ選びで迷わないよう、保存しておくのがおすすめです📌 ※冷たさの順で、施設の良し悪しではありません。温度は男性側の目安です ━━━━━━━━ 🟥S｜一桁の世界（上級者向け） ━━━━━━━━ ▶かるまる池袋（一桁℃） 水風呂4種のうち、渦巻く水流の一桁風呂が名物 ▶品川サウナ（約6.7℃） 18℃の深い水風呂と一桁の2段構え。慣らしてから一桁に挑める ▶ととけん 日本橋浜町（約6℃） 1人用の小さな水風呂で、一桁を独り占めできる ▶オリエンタル赤坂（約9℃） 赤坂のホテル内で一桁台。落ち着いた空間で攻められる ━━━━━━━━ 🟧A｜キリッと冷たい（中級者の本命） ━━━━━━━━ ▶サウナ東京（約10℃） 温度の違う水風呂が3つあり、その日の体調で冷たさを選べる ▶TOTOPA 都立明治公園店（約11.7℃） 水深約160cm。サウナシュラン2024で1位 ▶サウナ道場（約12.5℃） 渋谷のサウナ専門施設 ▶文化浴泉（約13℃・1,100円） 銭湯なのにしっかり冷たい。この価格でこの温度は貴重 ━━━━━━━━ 🟨B｜都内の王道（初心者もOK） ━━━━━━━━ ▶北欧（約14℃） 上野駅徒歩1分。サ飯は名物の北欧カレー ▶黄金湯（約15℃・900円） サウナイキタイで都内の「行きたい」数トップ ▶改良湯（約15℃） 渋谷の人気銭湯 ▶渋谷SAUNAS（約15℃） 外気浴まで揃った都会派 ▶テルマー湯（約15℃） 新宿で24時間営業。終電を逃しても安心 ▶金の亀（約14℃） 生姜サウナとセットで楽しめる ▶萩の湯（約16℃・950円） 鶯谷の大型銭湯 ▶堀田湯（約16℃） 足立区の人気銭湯 ━━━━━━━━ 🟩C｜やさしい冷たさ（水風呂デビューに） ━━━━━━━━ ▶スパ ラクーア（約17℃） 「サ飯がおいしい東京サウナ」の調査で1位 ▶両国湯屋 江戸遊（約17℃） サウナも低めの温度でやさしい。全体的に入りやすい ▶豊島園 庭の湯（約17℃） 深さ140cmの水風呂（男性）。ニフティ温泉の東京ランキングで1位 ━━━━━━━━ 🟦D｜ぬるめで長居（水風呂が苦手でもOK） ━━━━━━━━ ▶天空のアジト マルシンスパ（20℃〜） ゆっくり浸かっていられる温度。景色を見ながら長く入りたい人向け ━━━━━━━━ 💡まとめ ・水風呂が苦手なら、まずC〜Dで「気持ちいい」を知るのが近道 ・慣れてきたらBの15℃前後が都内のスタンダード ・Sの一桁は、品川サウナのように2段構えの施設で段階を踏むのがおすすめ 「あなたの限界は何℃？」「ここも入れて！」など、コメントで教えてください💬 ※温度は時期や日によって変わることがあります。最新情報は各施設の公式サイトで確認してください #サウナ #水風呂 #サウナー #東京サウナ #ととのう

サ飯男爵

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Wednesday 21 October 2026 15:33:06 GMT