1. Home
  2. Detail

@salem8402:

𝓢🤍✨
𝓢🤍✨
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 21 October 2026 15:58:11 GMT
7002
215
2
70

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.32MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user5416912611550
♡تــــــــــــرف𓅓 :
2026-10-21 16:38:05
1
mui61111
ماسة :
❤️❤️❤️
2026-10-21 17:02:02
0
To see more videos from user @salem8402, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights #whenyouseesomethingbeautiful
#creatorsearchinsights #whenyouseesomethingbeautiful
#fypシ
#fypシ
#تصميم_سعيد_البري #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 اسمعنا مره
#تصميم_سعيد_البري #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 اسمعنا مره
كود الخصم A96 #تطبيق #دال_للقدرات #foryou #ايهاب #قدرات
كود الخصم A96 #تطبيق #دال_للقدرات #foryou #ايهاب #قدرات
Zo eet je 160 g eiwit binnen 1900 calorieën om vet te verliezen met voornamelijk darmvriendelijke voeding 👇🏼🌱 🥯 ONTBIJT – Egg & Salmon Breakfast Bagel * 1 volkoren bagel (75 g) * 2 eieren * 60 g gerookte zalm * 30 g lactosevrije zuivelspread light * 50 g komkommer * Handje rucola * Citroen, peper & dille ±480 kcal | ±35 g eiwit 🥗 LUNCH – Honey Mustard Chicken Pasta Salad * 55 g volkoren pasta (ongekookt) * 150 g kipfilet * 100 g komkommer * 100 g cherrytomaten * 50 g lactosevrije yoghurt * 10 g mosterd * 5 g honing * Handje rucola * Citroensap & kruiden ±490 kcal | ±49 g eiwit 🍓 SNACK – Strawberry Chocolate Crunch * 250 g lactosevrije Skyr * 150 g aardbeien * 20 g granola * 10 g chiazaad * 10 g pure chocolade ±360 kcal | ±32 g eiwit 🌮 AVONDETEN – Loaded Beef Taco Bowl * 150 g mager rundergehakt (5% vet) * 50 g rijst (ongekookt) * 60 g zwarte bonen (uitgelekt) * 40 g avocado * 100 g tomaat * 50 g sla * 40 g salsa * Limoen, komijn & paprikapoeder ±560 kcal | ±44 g eiwit Sla deze op voor inspiratie en volg voor meer gezonde, eiwitrijke & darmvriendelijke recepten 🌱 📊 DAGTOTAAL 🔥 ±1890 kcal 💪🏼 ±160 g eiwit 🌱 Vezels uit volkoren granen, chiazaad, bonen, groenten & fruit 🥦 Verschillende soorten groenten & fruit 🥑 Gezonde vetten uit zalm, avocado en chiazaad De voedingswaarden zijn indicatieve schattingen en kunnen verschillen per merk, bereidingswijze en gebruikte hoeveelheden. Vleesgewichten zijn ongekookt. Controleer de etiketten voor exacte macro’s. Wat darmvriendelijk is, verschilt per persoon; onder andere bonen en volkorenproducten kunnen bij gevoelige darmen klachten geven. #afvallen #eiwitrijk #highprotein #gezonderecepten #darmgezondheid
Zo eet je 160 g eiwit binnen 1900 calorieën om vet te verliezen met voornamelijk darmvriendelijke voeding 👇🏼🌱 🥯 ONTBIJT – Egg & Salmon Breakfast Bagel * 1 volkoren bagel (75 g) * 2 eieren * 60 g gerookte zalm * 30 g lactosevrije zuivelspread light * 50 g komkommer * Handje rucola * Citroen, peper & dille ±480 kcal | ±35 g eiwit 🥗 LUNCH – Honey Mustard Chicken Pasta Salad * 55 g volkoren pasta (ongekookt) * 150 g kipfilet * 100 g komkommer * 100 g cherrytomaten * 50 g lactosevrije yoghurt * 10 g mosterd * 5 g honing * Handje rucola * Citroensap & kruiden ±490 kcal | ±49 g eiwit 🍓 SNACK – Strawberry Chocolate Crunch * 250 g lactosevrije Skyr * 150 g aardbeien * 20 g granola * 10 g chiazaad * 10 g pure chocolade ±360 kcal | ±32 g eiwit 🌮 AVONDETEN – Loaded Beef Taco Bowl * 150 g mager rundergehakt (5% vet) * 50 g rijst (ongekookt) * 60 g zwarte bonen (uitgelekt) * 40 g avocado * 100 g tomaat * 50 g sla * 40 g salsa * Limoen, komijn & paprikapoeder ±560 kcal | ±44 g eiwit Sla deze op voor inspiratie en volg voor meer gezonde, eiwitrijke & darmvriendelijke recepten 🌱 📊 DAGTOTAAL 🔥 ±1890 kcal 💪🏼 ±160 g eiwit 🌱 Vezels uit volkoren granen, chiazaad, bonen, groenten & fruit 🥦 Verschillende soorten groenten & fruit 🥑 Gezonde vetten uit zalm, avocado en chiazaad De voedingswaarden zijn indicatieve schattingen en kunnen verschillen per merk, bereidingswijze en gebruikte hoeveelheden. Vleesgewichten zijn ongekookt. Controleer de etiketten voor exacte macro’s. Wat darmvriendelijk is, verschilt per persoon; onder andere bonen en volkorenproducten kunnen bij gevoelige darmen klachten geven. #afvallen #eiwitrijk #highprotein #gezonderecepten #darmgezondheid
#fyp #relatablepostideas #viral #xyzbca
#fyp #relatablepostideas #viral #xyzbca

About

Legal