@excellence_en_podologie: ET SI UNE SIMPLE BALLE DE TENNIS POUVAIT SOULAGER TES PIEDS ? 🎾 Après une longue journée de travail, de marche ou de sport, tes pieds méritent aussi un peu de repos ! 😉 Et si quelques minutes suffisaient à relâcher les tensions de ton aponévrose plantaire ? 🎾 Prends une balle de tennis. 🦶 Fais-la rouler doucement sous ta voûte plantaire, de l’avant-pied vers le talon. ⏱️ 2 à 3 minutes, avec une pression confortable ! 🏠 À la maison ou au bureau, ce petit exercice peut aider à détendre les tissus plantaires et à soulager les sensations de tension. ⚠️ L’objectif n’est jamais de provoquer une douleur ! 💡 Simple, rapide et efficace : la prévention passe aussi par ces petits gestes du quotidien ! ❤️ Enregistre ce réel et partage-le à quelqu’un qui passe ses journées debout ! Prends soin de tes pieds, ils te portent toute la journée ! 👣 #podologue #podologie #santé #pedicure #podiatry

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Wednesday 21 October 2026 16:08:51 GMT

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Comments

lisou010101 :

Et si on a une sciatique svp?

2026-10-22 21:55:31

Serendipity :

Merci beaucoup pour ce partage 🙏👍

2026-10-31 02:25:51

Chichi213 :

Pour les enfants qui marche les pieds a l’intérieur. Aves vous des exercices ? Merci

2026-10-26 01:11:13

lilibou.59 :

bonjoyr et pour le pied tombà nt merci

2026-10-22 11:33:41

Sacha :

tu parles de quoi?

2026-10-25 06:52:41

giovannaromeo2 :

bravo e belliddimo

2026-10-24 20:46:15

patchouly :

Pour une faciite ?????

2026-10-23 09:31:06

annickc5 :

merci

2026-10-22 22:07:45

user5937750458455 :

🇵🇱🙂🫴👏👍👍

2026-10-24 06:13:09

OA.CREATION :

🥰🥰🥰

2026-10-30 23:16:36

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