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@upathani4: 😭🥹

U PATHANI
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Wednesday 21 October 2026 17:08:13 GMT
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ayesha.girl363
Minal :
Uffff 😭
2026-10-21 17:37:53
1
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Si entrenas pecho pero nunca entrenas esto… tu hombro lo va a pagar. El Superman Row mejora el control escapular, refuerza la espalda media y puede reducir el riesgo de sobrecargas en el hombro. No es para mover kilos. Es para aprender a usar bien tu escápula. Úsalo como: • Calentamiento antes de press • Accesorio al final de sesión • Trabajo correctivo si tienes molestias Más control = más fuerza después. #entrenamiento #hombro #espalda #saludarticular #Fitness
Si entrenas pecho pero nunca entrenas esto… tu hombro lo va a pagar. El Superman Row mejora el control escapular, refuerza la espalda media y puede reducir el riesgo de sobrecargas en el hombro. No es para mover kilos. Es para aprender a usar bien tu escápula. Úsalo como: • Calentamiento antes de press • Accesorio al final de sesión • Trabajo correctivo si tienes molestias Más control = más fuerza después. #entrenamiento #hombro #espalda #saludarticular #Fitness


bqThanh và Ốc rất là mê sự kết hợp mặn ngọt này nhaa… #XucXichKUN #XucXichKeoNo #HoptaccungKUN
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okay last one for today sorry guys 🥰🥰🫰🫰#softball #fyp #dance #makemefamous #epic
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4:00 🦢. #sara_sherwane0 #hawler_slemani_dhok_karkuk_hallabja
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#يارب #fyp #tiktok
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