@user3533094328513: #أغنية_سودانية🇸🇩 #طرب زمن الجميل #creatorsearchinsights #اثيوبياوالسودان #estafricantiktok🇪🇷🇪🇬🇺🇬🇩🇯🇸🇩🇪🇹

تصميم الـمـتمـرد🎶
تصميم الـمـتمـرد🎶
Open In TikTok:
Region: TN
Wednesday 21 October 2026 17:44:08 GMT
6296
442
20
72

Music

Download

Comments

.9193501
مقر🌹 الذئاب 👊Abdalla :
2026-10-21 21:13:59
1
user3055141582881
🧃الاسمرانى 🧃🇹🇩🇸🇩 :
حباب باهلنا تك توكراب 😂
2026-10-21 18:26:52
1
aboalmagid.mohmad
الجديد الرفاعي :
تسلم والله يا غالي كان زمان 🥰🥰🥰
2026-10-21 19:18:32
1
user3055141582881
🧃الاسمرانى 🧃🇹🇩🇸🇩 :
2026-10-21 18:26:28
1
user6124296224334
عبدالله جرجر :
😏😏😏
2026-10-21 21:07:27
0
user667247800943
حامد عبدالعزيز حسين :
😁😁😁
2026-10-21 21:26:07
0
user7232241761962
ايوب أبو رماز ابو عمر :
🥰🥰🥰
2026-10-21 18:30:13
1
user6158814707402
الصادق مهدي :
🥰🥰🥰
2026-10-21 19:55:28
0
youssf.mht5
ايمن ود إسماعيل :
✌️✌️✌️
2026-10-21 18:21:06
1
user8818040190810
النزير ودجمال :
❤️❤️❤️
2026-10-21 21:04:00
0
user1545170211252
فيصل أحمد :
🌹🌹🌹
2026-10-21 18:29:39
1
user38682773143
الرشيد سليمان إبراهيم :
🥰🥰🥰
2026-10-21 20:12:52
0
mht.amir43
Mht Amir :
👏👏👏
2026-10-21 21:39:56
0
user3412450138564
عمران محمد احمد عيسى :
🥰🥰🥰
2026-10-21 19:38:40
0
hissen0011
@ 🦥hissein ✨️🎖 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-21 17:49:14
1
user9948352660681
مدتر ادم عبدالله :
[قلب موجوع][قلب موجوع][قلب موجوع]
2026-10-21 19:37:34
0
user9950229069117
محمد زكريا حسين القضارف :
❤️❤️❤️
2026-10-21 17:49:11
1
aboalmagid.mohmad
الجديد الرفاعي :
✌️✌️✌️
2026-10-21 19:17:36
1
To see more videos from user @user3533094328513, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل
تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل

About