ALEHAWNA
Region: BY
Wednesday 21 October 2026 19:09:36 GMT
282785
35619
185
8115
Music
Download
Comments
Кирилл П :
В те годы увлекался гирями. Упала лестница и я упал с 2 метров локтем на алюминиевую ступеньку. Сломал ступеньку, локоть целый
2026-10-22 03:15:58
3218
скибиди сигма😎 :
авария, машина не пострадала, автомобиль в хлам
2026-10-22 10:24:44
1423
Paralitic :
у меня суставы в процессе разрушения. мне врачи сказали компенсируй недостаток костных сосудов мышечными сосудами
2026-10-21 21:39:35
1538
MJ :
Раньше мне было тяжело даже нести литровую бутылку напитка — казалось, будто в руках все 5 кг. А сейчас, благодаря силовым тренировкам, я спокойно поднимаю по 5–6 кг и почти не ощущаю веса. Могу сесть, встать без проблем, чувствую легкость в своем теле. Раньше это было испытанием🤦🏽♀️
2026-10-21 23:31:23
582
dariaakhm :
66 это не дед еще, вы че
2026-10-21 20:58:07
26
reevivaal :
занимаюсь всю жизнь проф спортом, когда меня сбила машина, урон был только у машины в виде вмятин, а я летела еще 5 метров по асфальту и даже царапин не осталось
2026-10-21 22:15:27
72
VL_KING :
Упал с высоты на возвышенный тупой предмет боком спины… удар пришелся на широчайшую, ребра и позвоночник целые, покривлялся минут 30 и дальше пошел работать, отделался ушибом, видимо 2 года силовых дают пользу))
2026-10-22 06:25:44
49
Валерия Ветрова :
у меня сколиоз и я когда пошла заниматься силовыми сразу начала чувствовать что мне жить легче становиться и с каждым годом только лучше и лучше 🥰 всем сердцем ненавижу спорт, но 4 года держусь и регулярно хожу 2 раза в неделю 🙈 моя спина мне говорит спасибо раньте она болела 24/7 последние годы очень редко может 1-2 раза за весь период
2026-10-21 21:41:15
37
Natali Fox :
Муж порвал связки в области колена. Долго лечился, болела нога, хромал. И только силовые доли ему восстановление на 99 процентов. И он смог вернуться к бегу👍🥰
2026-10-22 00:58:02
46
dascha :
Я с 6лет занималась лёгкой атлетикой, с 17лет бодибилдингом. В 24 попала с аварию, была зажата между грузовиками, у меня было всё синее, но ничего не сломала, только от стекла пару мелких прорезов
2026-10-22 17:10:57
18
Любовь :
1,5 года занималась силовыми ,сейчас ушла на кардио,тк лёгкие не работают от слова совсем,на экстримзабеге это поняла. И хоть как тренируйся,но если питание не исправишь,то и результат особо не увидишь.
2026-10-22 03:21:23
147
тригер :
это просто везение , человек не становится стальным от силовых или супергероем , человек это человек
2026-10-21 23:42:42
21
ksenia 🤍✨ :
Я в прошлом году с лестницы навернулась нормально так, что на обеих ногах от икр до ляшек были огромные синяки тёмно фиолетового цвета. Но в остальном вообще ничего. Ноги у меня реально сильные, может, помогло
2026-10-21 21:17:58
36
OlesyaMaleckaya_09 :
согласна насчёт силовых. я недавно очень подскользнулась - упала плашмя всем телом... было неприятно и всё ). занимаюсь в зале 4 года
2026-10-22 02:08:32
6
KseniyaKazakova1981 :
Дед беговыми занимается 🙈😆😂 Может он мастер спорта 😁 на нем не написано. Было, когда занималась , собака в гололед дернула между 2х бетонных стенок. Удержалась четко мышцами ног 😳 Представить не хочу, что бы было! Надо вернуться в сорт 😆🙈
2026-10-21 20:48:39
22
Each other :
в меня на полной скорости велосипедист врезался, у него погнулся велосипед, у меня синяк на колене
2026-10-21 22:37:34
7
Rolio :
По поводу аварии сомнительно. Да, у более сильных есть преимущество, но небольшое. Я видела видео, где худую девочку подростка сбил автомобиль, так что она перелетела через капот, и она тоже ничего не сломала.
2026-10-21 21:38:13
34
Kissi :
Это вообще от любого спорта ,а не от силовых если что
2026-10-23 18:36:23
5
Zarina_Kaliyeva :
вы еще анализы не сдавали [Слезы радости] я сдала и слава Аллаху у меня все показатели на золотой середине, терапевт был в шоке, спрашивает как так, говорю все благодаря тренажёрному залу
2026-10-28 05:51:20
1
michael :
Я улетела метров на 15 с самоката, очень болела нога, повредились нервы, но я искренне удивлялась, что все кости целые. Теперь понимаю, что не зря всю жизнь тренила
2026-10-22 11:06:45
4
spaider vumen :
я просто с шилом в заднице. силовыми я никогда не занималась, ненавижу спорт в 40 лет рожала 3 через 2 часа, встала единственная из всех была старше всех. девушке 25. 30-32 года все были с диастазом до единой, кроме меня. у меня мгновенно опал живот.
2026-10-22 04:48:10
1
Lissa Blingerz :
Первое что меня удивило и обрадовало, что я больше не мёрзну так сильно как раньше
2026-10-22 15:49:00
4
˚₊‧⁺˖✮tishа🌀 :
шла по лестнице, подскользнулась, упала спиной на ступеньки (края к счастью не острые). сестра так ключицу сломала, а я встала и пошла на тренировку
2026-10-22 05:03:24
3
nova :
О, я конечно в зал не хожу, но домашние трени, иногда на улице делаю. Как-то зимой спускалась в подземку, ступенька обледенела, я на ней подскользнулась и хрясь. На спину, головой и задом особо неприятно приложилась и шапка слетела. Но отделалась лишь двумя синяками
2026-10-22 19:07:46
3
vikahaak :
Есть одна интересная альтернатива силовым, скалолазание. По эффективности не хуже силовых. Долго искала альтернативу, в нескольких ИИ проверила - говорят правда
2026-10-22 14:15:42
0
To see more videos from user @alehawna, please go to the Tikwm
homepage.
