@nekkidnekk02: #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #maroco🇲🇦algeria🇩🇿tunisia🇹🇳 #اكسبلور

It’s mme
It’s mme
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 21 October 2026 20:42:39 GMT
7961
776
21
8

Music

Download

Comments

aminedj6
amine :
thamlhante😍😍🥰🥰
2026-10-22 10:08:49
0
vivatetuani
vivatetuani :
zain kbayli kayhabil ❤️❤️❤️
2026-10-21 20:59:13
0
aklisaada6
aklisaada498 :
LhBRk ♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️💯❤️💯♥️♥️❤️❤️💯♥️❤️♥️💯❤️❤️❤️💯♥️💯❤️♥️❤️❤️❤️💯♥️❤️♥️💯❤️💯♥️♥️❤️❤️❤️💯♥️💯❤️♥️❤️❤️❤️💯♥️❤️♥️💯❤️❤️❤️💯♥️💯❤️♥️❤️❤️❤️💯♥️❤️♥️💯❤️♥️❤️💯♥️💯❤️💯♥️❤️♥️❤️❤️💯♥️💯❤️❤️❤️♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-10-21 20:49:59
1
lvazidurar15
lvazidurar15 :
sublime
2026-10-22 16:35:16
0
sofianemounir1
SoufianeMounir1 :
تعجبني الطفلة هذي
2026-10-21 21:08:10
0
abederrazakjsk442
Abederrazak Jsk :
الله ابارك
2026-10-21 22:10:12
0
thetraveler7770
777 ✈️ :
2026-10-22 17:05:46
0
djamelyelles
Djåmël :
2026-10-22 19:52:25
0
faridtop0
Farid Top :
🤩🤩🤩
2026-10-22 12:52:57
0
nassim.de66
Nassim De :
😂😂😂
2026-10-22 12:28:31
0
nacerbenaoudia
🇨🇦Nacer Benaoudia 🇨🇦🇨🇦 :
🥰🥰🥰
2026-10-22 05:29:53
0
rabah.lanani2
Rabah Lanani :
🌹🌹🌹❤❤❤
2026-10-22 05:16:30
0
user4539963674882
sam :
😊☺️
2026-10-21 22:08:21
0
sidalibouarab3
ALI :
🫦🥰🌹🫶✌️
2026-10-21 21:08:06
0
rachidra577
Rachid Ra :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-21 21:02:46
0
samimokhtar89
Sami Mokhtar :
🥰🫡🥴🥴😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🥴🥴😘😘❤️‍🩹❤️‍🩹😘😘😘😘😘🥴😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
2026-10-21 20:54:54
0
atmnom
عبدو :
🥰♥️🥰♥️🥰♥️
2026-10-21 20:54:30
0
karimlove1994
Karim le roi 👑 :
♥️♥️♥️
2026-10-21 20:53:29
0
laurent.0072
🇺🇸🇧🇻izak🇨🇭🇺🇲 :
🙃🙃🙃🫶
2026-10-21 20:49:37
0
prnss4506
prïnçéss :
🥰🥰🥰
2026-10-21 20:47:39
0
jak.james05
jak James :
🥰🥰🥰
2026-10-22 20:18:05
0
To see more videos from user @nekkidnekk02, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tennis at noon was hot ❤️‍🔥☀️🎾  🙋🏻‍♂️เชื่อว่าหลายคนไปออกกำลังแบบท้องว่าง หรือ “Fasted
Tennis at noon was hot ❤️‍🔥☀️🎾 🙋🏻‍♂️เชื่อว่าหลายคนไปออกกำลังแบบท้องว่าง หรือ “Fasted" 👉🏼เพื่อจะใช้ไขมันเป็นพลังงาน และ ลดไขมัน 💁🏻‍♂️แต่ร่างกายไม่ได้คิดแค่นั้น... 👉🏼ร่างกายจะมองว่า ไม่มีอาหาร พลังงานน้อย แล้วไปออกกำลัง ทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้น 💁🏻‍♂️ในการที่ร่างกายจะให้พลังงานโดยการปรับระดับน้ำตาลในเลือดมห้พอแบบท้องว่าง จะต้องหลั่งฮอร์โมน ✔️Cortisol ✔️Adrenaline ✔️Glucagon 👉🏼เพื่อดึงพลังงานออกมา 👉🏼แต่ก็ยังไปกระตุ้น ระบบประสาท Sympathetic nervouse system ✔️ซึ่งก็จะมีผลต่อ HRV 💁🏻‍♂️ไม่ได้แปลว่า Fasted Training หรือ ออกกำลังกาย ท้องว่างไม่ดี หรือ ห้ามทำนะครับ 👉🏼เพียงแค่ต้องเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม เช่น ✔️ทำแค่ใน zone 1-2 ✔️ออกกำลังไม่เกิน 60นาที ✔️ความเครียดอื่นๆน้อย ✔️Recovery ดีมากๆ (ใส่ whoop ก็ใช้ดูได้) 🙋🏻‍♂️มีใครชอบ ออกกำลัง ตอนท้องว่างบ้าง และเพราะอะไร? 📸 @mhongphotography

About